15 февраля 15:28 / Анжела Лозян, психолог-сексолог Редактор: Наталья Терещенко Просмотров: 1285

Для чего нужны вагинальные шарики и как ими пользоваться. Советы по выбору девайса, виды.

Содержание статьи:
  1. Виды вагинальных шариков
  2. Как выбрать вагинальные шарики
    1. Определиться с весом и размером
    2. Наличие хвостика
    3. Материал
  3. Как пользоваться вагинальными шариками
  4. Каким средством обрабатывать
  5. Можно ли пользоваться в период беременности?
  6. Показания и противопоказания
  7. Упражнения Кегеля
  8. Мнение эксперта

Многие, наверно, слышали про шары Кегеля или Бен-Ва, сегодня узнаем, как пользоваться вагинальными шариками и зачем они нужны.

Вагинальные шарики являются не только игрушкой сексуального характера, но и отличным тренажером для укрепления интимных мышц. Это, как правило, два небольших шарика либо в силиконовой оболочке, либо соединенные силиконовым шнурком.

Эти игрушки были созданы специально для женщин, чтобы прочувствовать мышцы таза и натренировать их. Зачастую, такие упражнения необходимы женщинам после беременности и родов (естественных), после операций малого таза, возраста, лишнего веса, а так же из-за запоров и кашля хронического происхождения.

zachem-polzovatsya-vaginalnymi-sharikami

Они отлично дополнят занятия сексом, а перед ним, помогут настроиться на нужный вектор.

Исследования показывают, что многие женщины после тренировок с интимными тренажерами Кегеля впервые испытывают оргазм в сексе, за счет восстановления мышечного тонуса и сужения влагалища.

Виды вагинальных шариков

Всего существует три основных вида:

  • c вибрацией;
  • «шары Кегеля»;
  • со смещенным центром тяжести.

С вибрацией. В каждом девайсе установлен маленький вибратор, который управляется либо с беспроводного пульта, либо через специальный провод. Этот вид используют чаще при мастурбации.

«Шары Кегеля» созданы специально для тренировки мышц интимной зоны. В них не устанавливают вибрационный моторчик, они немного тяжелее, больше и жестче по фактуре, чем шары с вибрацией. Существуют  также шарики Кегеля с регулирующимися весами.

Со смещенным центром. Это такие же тренажеры, в которых маленькие шарики катаются внутри шариков побольше. Сотрясение последних стимулирует мышцы влагалища.

Как выбрать вагинальные шарики

Очень часто этот вопрос волнует начинающих, на самом деле, это достаточно просто.

Определиться с весом и размером

Лучше всего выбрать маленькие, ведь с непривычки, большие шарики принесут больше дискомфорта, чем пользы и удовольствия. В том случае если выбор пал на тренажер с регулятором веса, то так же лучше начинать с самого минимального.

Наличие хвостика

Также как и с размером и весом, начинающим лучше взять игрушку со специальным «хвостиком». С ним легче контролировать глубину захода и это упростит их извлечение из влагалища. Со временем, когда мышцы будут более сильные, можно сменить шарики на вариант без хвостика.

Материал

Материал у интимных тренажеров не велик в разнообразии: металлические, силиконовая оболочка, пластиковые, нефритовые и из яшмы.

Самым лучшим вариантом является силиконовая оболочка. Она универсальна, такие игрушки достаточно легкие, их поверхность приятная на ощупь.

vaginalnye-shariki

Металлические шарики подходят для «профессионалов», они тяжелые и не имеют хвостика. А вот неврит, пластик и яшма имеют своеобразную текстуру и не всем подходят.

Как пользоваться вагинальными шариками

Перед применением стоит научиться управлять своими вагинальными мышцами, иначе шарики будет сложно удерживать внутри.

Как их найти? Попробуйте задержать мочеиспускание. Вот этими мышцами вы и будете удерживать игрушку в себе.

Не забывайте, что надо научится их не только чувствовать, но и сокращать. Зачастую, начинающие девушки сокращают либо брюшные мышцы, либо ягодичные.

После того, как приобретается умение сокращать интимные мышцы, резонно подумать о безопасности своего здоровья. Не только шарики должны быть чистые перед эксплуатацией, но и руки и промежность.

Перед началом введения нужно вымыть руки и промежность теплой водой с антибактериальным мылом. Затем нанести смазку на водянистой основе на шарики. Это нужно для того, чтобы не образовались разрывы и трещины. Как выбрать смазку?

После подготовки нужно принять горизонтальное положение (на животе или спине, как будет удобно), медленно и осторожно ввести смазанные шарики во влагалище.

Когда их на связке несколько, сначала вводится один, и если он не вызывает неприятных ощущений, вводятся остальные.

Силиконовый хвостик остается снаружи. В том случае, если появляется ощущение того, что шарики могут выпасть, то нужно протолкнуть их немного дальше. Затем встать и немного пройтись по комнате удерживая их теми самыми мышцами влагалища.

В первый раз это будет достаточно сложно и непривычно, но со временем это упражнение будет не только приносить пользу, но и доставлять удовольствие.

Конечно, просто сидеть с шариками бессмысленно, нужно движение. Например, можете вставить их перед прогулкой, ходьбы по магазинам или выгуливая собаку. Во избежания неприятностей не рекомендуется использовать их во время фитнеса, активных физических упражнений.

В том случае, если используются вибрационные шарики, порядок действий тот же самый. Единственное примечание в том, что при их первичном использовании лучше ограничиться территорией квартиры, т.к. ощущения будут новыми и яркими.

kak-polzovatsya-vaginalnymi-sharikami

Следует помнить, что на начальных этапах упражнений, время тренировки не должно превышать пяти минут. А уже со временем увеличивать срок удержания.

Такие гаджеты часто используют как секс-игрушку во время прелюдий или совместных сексуальных играх с партнером. При классическом сексе они конечно не нужны, но если вам делают куни или анальный секс, то будет отлично.

Также, рекомендуется, использовать их за час до секса, они настроят вас на нужный лад.

Такие эксперименты привнесут в отношения дополнительную искорку, позволят открыть новые границы удовольствия и научиться, не только управлять нужными мышцами, но и доверять своему партнеру.

Однако ни в коем случае нельзя оставлять игрушку внутри, во время проникновения. Это может привести к травмам малого таза и вагины женщины, а также полового члена у мужчины.

Каким средством обрабатывать

Устройства из силикона достаточно хорошенько промыть проточной водой с антибактериальным мылом.

Из других материалов так же моются мылом, а перед первым применением обрабатываются антибактериальным средством (хлоргексидином).

Можно ли пользоваться в период беременности?

Упражнения Кегеля весьма полезны в период беременности. Ведь такая тренировка подготавливает женский организм к родам. Про упражнения Кегеля читайте далее в статье.

Когда женщина умеет управлять своими вагинальными мышцами, процесс родов проходит намного легче, тренированные мышцы помогают ребенку правильно продвигаться по родовым путям. Как правило, у подготовленных женщин, во время родов снижается боль и уменьшается вероятность разрывов.

Так же, тренированные женские интимные мышцы будут полезны не только в процессе самих родов, но и в послеродовой период. Если во время беременности не делать упражнения Кегеля, то после родоразрешения мышцы влагалища становятся слабыми и не упругими, что негативно сказывается на сексуальную жизнь супругов.

Показания и противопоказания

Показания к применению:

  • восстановление мышц малого таза после беременности и естественных родов;
  • лишний вес;
  • после операций малого таза;
  • возраст после 40 лет;
  • длительные запоры;
  • хронический кашель.

Противопоказания к применению:

  • беременность (особенно третий триместр) и послеродовой восстановление (примерно 2 месяца, когда выходят лохии и заживают швы);
  • при инфекционных заболеваниях таза (молочница например);
  • период заживления швов после операции;
  • при установленной контрацептивной спирали;
  • менструация;
  • аллергия на компоненты шариков;
  • заболевания мочевой системы.

В вышеперечисленных случаях возможны упражнения с вагинальными шариками, но лишь после консультации у гинеколога.

Упражнения Кегеля

Принцип упражнения Кегеля очень прост. Он состоит из поочередного напряжения и расслабления мышц влагалища.

Наиболее эффективны упражнения будут с вагинальными шариками. Они позволяют прочувствовать местонахождение этих самых мышц и научиться ими управлять.

Для этого лучше всего использовать мягкие, силиконовые гаджеты. Эти упражнения основаны на напряжении мышц. И упражнения достаточно легкие: вагинальные шарики вводятся во влагалище утром, и находятся там, на протяжении всего дня.

И, время от времени напрягайте интимные мышцы. Такое применение позволяет не выделять определенное время для упражнений и стимулирует более быстрое восстановление влагалища после родов.

shary-kegelya-ispolzovanie

На начальном уровне достаточно будет научиться просто сжимать и разжимать мышцы. На втором уровне происходит обучение задерживать сжатие на несколько секунд, постепенно увеличивая время сжатия.

После того, как будут идеально освоены первые два упражнения, идет следующее, более сложное упражнение – волна. Это упражнение подразумевает собой плавное сжатие передних и задних мышц. В процессе этой тренировки напрягаются сначала вагинальные мышцы, а затем мышцы ануса и так же поочередно расслабляются.

Видео, вагинальные шарики, как выбрать и пользоваться:

Мнение эксперта
Ульяна Кузьминская, инструктор по вумбилдингу

Как известно, наши женщины хотят иметь чудо-таблетку: выпила и назавтра – стройная и красивая. Или перед отпуском сходил в спортзал пару раз, и фигура – глаз не оторвать. То же самое и с вагинальными шариками – многие думают, что надо взять потяжелее, чтобы мышцы были получше. Это основной миф!

С помощью шариков можно:

  • улучшить лубрикацию,
  • подготовить к родам влагалище, чтобы не было внутренних разрывов, чтобы мышцы были эластичные и легко пропустили голову ребенка во время прохождения родовых путей,
  • сделать мышцы крепкими, упругими.
Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.