13 декабря 17:45 / Наташа Молодец Редактор: Наталья Терещенко Просмотров: 66

Цикл сексуальной реакции: подробное руководство

Содержание статьи:
  1. Фазы ЦСР
  2. Волнение
  3. Плато
  4. Оргазм
  5. Решение

Во время занятий любовью вы не совсем задумываетесь о механике всего этого. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что происходит – химически и физически – во время секса?

Возможно, вы подумали: что происходит во время возбуждения? Что происходит до, во время и после оргазма? Отличается ли мой опыт от опыта моих партнеров?

Это вопросы, на которые мы ответим ниже в нашем обзоре цикла сексуальной реакции.

Четыре приведенных ниже шага были впервые разработаны сексологами Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон. Ступени хорошо держались на протяжении десятилетий. Короче говоря, это цикл человеческой сексуальной реакции от начала до конца.

Фазы ЦСР

Выделяют четыре фазы цикла сексуальной реакции:

  1. Возбуждение
  2. Плато
  3. Оргазм
  4. Разрешение

Этот цикл испытывают как мужчины, так и женщины, хотя время его варьируется. Например, партнеры редко испытывают оргазм одновременно, и период разрешения у женщин обычно происходит быстрее, чем у мужчин. Когда вы оба узнаете больше друг о друге, вы лучше распознаете эти фазы в своем партнере. Это может помочь вам стать лучшим любовником.

В некоторых сексуальных контактах эти фазы могут быть пропущены или происходить не по порядку. Это может быть нормальная реакция для вашего партнера или она может меняться в зависимости от определенного времени месячного цикла (у женщин), стресса, болезни или приема лекарств.

Волнение

Стадия возбуждения имеет самые большие различия по продолжительности: от нескольких минут до нескольких часов. Оно начинается с физических или психических раздражителей, таких как поцелуи, прикосновения или фантазии о половых актах.

У мужчин и женщин

У обоих полов эта фаза характеризуется:

  • Увеличение частоты сердечных сокращений
  • Увеличение дыхания (частоты дыхания)
  • Повышение кровяного давления

Половой прилив или покраснение кожи также может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин, хотя чаще встречается у женщин.

У мужчин

У мужчин фаза возбуждения дополнительно характеризуется затвердеванием полового члена, хотя в течение этой фазы пенис может многократно затвердевать и размягчаться. На этом этапе яички также обычно поднимаются, чтобы обеспечить эрекцию, а мошонка может сжиматься и утолщаться по мере того, как половой член становится эрегированным.

У женщин

У женщин возникает вазоконгестия (отек тканей организма, вызванный усилением кровотока), в результате чего гениталии наливаются кровью. Сюда входят клитор, малые половые губы и влагалище. Грудь также может немного увеличиться в размерах, а соски затвердеть. Наконец, влагалище начнет вырабатывать самосмазку.

Плато

Фаза возбуждения переходит непосредственно в фазу плато. Эта фаза по существу является продолжением фазы возбуждения, хотя и с приближением к оргазму.

У мужчин и женщин

Во время фазы плато как мужчины, так и женщины будут продолжать испытывать увеличение частоты сердечных сокращений, дыхания и артериального давления. Также будет увеличиваться мышечное напряжение, поскольку возбуждение продолжает нарастать.

У мужчин

Наиболее заметным физиологическим изменением в это время являются ритмичные сокращения, начинающиеся у основания полового члена. Также во время плато сфинктер уретры закрывается, чтобы предотвратить смешивание мочи с эякулятом. Может начаться выделение предэякуляторной жидкости.

У женщин

На этой фазе у женщин не происходит особых изменений, хотя изменения, произошедшие во время фазы возбуждения, продолжаются. Например, клитор продолжит повышать чувствительность, а влагалище продолжит выделять смазочные жидкости (благодаря бартолиновым железам).

Оргазм

Пик удовольствия как для мужчин, так и для женщин приходится на третью фазу — оргазм.

У мужчин и женщин

Как у мужчин, так и у женщин оргазм характеризуется быстрыми ритмичными сокращениями мышц нижней части таза. Сюда входят половые органы, а также анус.

У мужчин

У мужчин оргазмы наиболее сильно связаны с эякуляцией. Каждый импульс сопровождается потоком мужского эякулята, который уменьшается по мере того, как пульс становится менее интенсивным.

У женщин

Хотя женщины могут эякулировать, это не так уж часто связано с женскими оргазмами. Вместо этого женский оргазм характеризуется сокращениями матки и влагалища. Женские оргазмы сильно различаются как потому, что женщины испытывают оргазмы по-разному, так и потому, что разные стимуляции (например, клиторальная и вагинальная) могут вызывать разные ощущения. В целом женщины испытывают волну удовольствия по всему телу, исходящую от паха.

Решение

После оргазма пришло время расслабиться во время фазы, называемой разрешением.

У мужчин и женщин

Заключительной стадией цикла сексуальной реакции является разрешение. И у мужчин, и у женщин это характеризуется расслаблением мышц и снижением артериального давления. Тело успокоится до уровня предвозбуждения.

У мужчин

Именно во время разрешения половой член переходит от эрегированного состояния к вялому. Это происходит в два этапа. На первом этапе пенис из эрегированного становится примерно на 50% больше, чем в вялом состоянии. Это происходит во время рефрактерного периода, когда мужчины обычно не могут снова достичь оргазма. На втором этапе пенис становится полностью вялым.

У женщин

В отличие от мужчин, большинство женщин могут снова испытать оргазм сразу после оргазма. Для женщин не существует определенного рефрактерного периода, хотя у некоторых из них могут возникнуть трудности с достижением оргазма, если клитор слишком чувствителен.

Заключение

Хотя в данный момент это может показаться не так, секс на самом деле — это наука.

Есть реальная польза от знания того, как работает организм до, во время и после секса. Вы можете использовать свои новые знания себе и своему партнеру на пользу, например:

  • Замечание признаков возбуждения
  • Понимание, когда ваши движения влияют на вашего партнера (или нет)
  • Понимание, когда ваш партнер близок к кульминации

Так как же вы проверите свои новые знания сегодня вечером?

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Упражнения для потенции мужчин в домашних условиях
Кабаев Руслан / 15 марта 09:25
Упражнения для потенции в домашних условиях направлены на улучшение эрекции, продление полового акта...
Наталья Терещенко / 15 марта 09:49
В чем их преимущества? Обладая натуральным сбалансированным составом, эффективно воздействуют на орг...
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 15 марта 09:51
Для раббинга не обязательно раздеваться – белье и одежда ничуть не мешают предаваться ласкам (если, ...
Джошуа Блейкли, сексопатолог / 15 марта 09:50
Минет это как составная часть прелюдии, так и самостоятельный сексуальный акт. Делая минет, девушка ...