26 ноября 21:44 / Наташа Молодец Редактор: Наталья Терещенко Просмотров: 153

Сколько времени нужно женщине для достижения оргазма?

Содержание статьи:
  1. Цикл женской сексуальности
  2. Сколько времени нужно женщине для достижения оргазма
  3. 5 советов, как довести женщину до оргазма
  4. Сосредоточьтесь на прелюдии
  5. Сосредоточьтесь на удовольствии партнера
  6. Пусть ваши руки блуждают
  7. Используйте смазку
  8. Не забывайте о клиторе

Женский оргазм часто называют одной из величайших загадок жизни. Женский оргазм — это красиво, мощно и очень индивидуально. Но если вы знаете, что делаете, и если вы понимаете физиологию женского оргазма, тогда вы знаете, что на самом деле в этом нет никакой тайны.

Это правда, что женщинам требуется больше времени для достижения оргазма. Как долго? Мы ответим на это ниже. Итак, если вы хотите узнать больше о цикле женских сексуальных реакций, о том, сколько времени требуется среднестатистической женщине для достижения оргазма и о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить ее ощущения, читайте дальше.

Цикл женской сексуальности

Чтобы понять женский оргазм, сначала необходимо понять цикл женской сексуальности. Это цикл от начала до конца (т.е. от возбуждения до разрешения).

  • Волнение. У обоих полов фаза возбуждения отмечается учащением пульса, учащением дыхания и повышением артериального давления. Также возможен сексуальный прилив или покраснение кожи из-за изменений артериального давления. Это может произойти как у мужчин, так и у женщин, хотя чаще встречается у женщин.

    Возникает усиление кровотока, в результате чего гениталии наливаются кровью. Сюда входят клитор, малые половые губы и влагалище. Грудь также может немного увеличиться в размерах, а соски затвердеть. Именно на этом этапе влагалище также начнет вырабатывать самосмазку.

  • Плато. Эта фаза является продолжением фазы возбуждения, но ее целью является достижение оргазма. Эффекты предыдущего этапа, а именно увеличение частоты сердечных сокращений, увеличение частоты дыхания и повышение артериального давления, сохранятся. По мере нарастания возбуждения также будет происходить увеличение мышечного напряжения или миотонии.

    Вы можете заметить, что на протяжении всей этой фазы клитор продолжает повышать чувствительность, а влагалище увеличивает выработку смазки.

  • Оргазм. Как у мужчин, так и у женщин оргазм характеризуется быстрыми ритмичными сокращениями мышц нижней части таза. Сюда входят половые органы, а также анус.

    Женский оргазм характеризуется сокращениями матки и влагалища. В это время женщины могут эякулировать или впрыскивать, хотя частота этого явления будет разной. Женская эякуляция встречается реже, хотя, по оценкам, от 10% до 54% ​​женщин регулярно впрыскивают.

    Женские оргазмы сильно различаются. Это связано с тем, что каждая женщина испытывает оргазм по-своему, а также потому, что имеет значение, какой это тип оргазма (например, вагинальный, клиторальный, множественный и т. д.). В целом женские оргазмы описываются как волна удовольствия по всему телу, исходящая из паха.

  • Разрешение. Заключительной стадией цикла сексуальной реакции является разрешение. И у мужчин, и у женщин это характеризуется расслаблением мышц и снижением артериального давления. В течение следующих 20 минут или около того тело вернется к уровню предварительного возбуждения.

    У женщин не существует определенного рефрактерного периода. Хотя клитор может быть чрезвычайно чувствительным после оргазма, женщина может снова испытать оргазм сразу после него. Это известно как множественные оргазмы.

Сколько времени нужно женщине для достижения оргазма

Хорошо, вы знаете, как выглядит цикл женской сексуальной реакции. Но сколько времени понадобится, чтобы доставить оргазм? Хотя по этой теме было проведено несколько исследований, вот результаты одного из них, опубликованного в Журнале сексуальной медицины в 2020 году.

В восьминедельном исследовании приняли участие 645 женщин, состоящих в моногамных гетеросексуальных отношениях, из 20 стран. Средний возраст женщин составил 30 лет. Женщинам дали секундомер. Им было предложено запустить секундомер, как только они достигнут полного возбуждения, а затем остановить секундомер, как только они достигнут кульминации. Не совсем сексуально, но эффективно. Итак, что же они нашли?

Женщинам потребовалось от шести до 20 минут, чтобы достичь оргазма, при этом среднее время составило 13,41 минуты или 13 минут и 24,6 секунды.

Однако это не самый важный вывод из исследования. Из участвовавших женщин 17% не испытали оргазма в течение восьминедельного периода. Из женщин, испытавших оргазм, только 31,4% смогли достичь кульминации только от секса пенис во влагалище. Остальным женщинам, участвовавшим в исследовании, а это более 50% участниц, для достижения цели потребовались другие действия. Это включало поцелуи и прикосновения к другим частям тела, например к клитору.

5 советов, как довести женщину до оргазма

Благодаря тому, что мы узнали выше, есть несколько техник, которые мы можем применить к нашим собственным сексуальным контактам с женщинами. Это гарантирует, что ваш партнер будет чувствовать себя удовлетворенным после каждого полового акта.

Сосредоточьтесь на прелюдии

Обратите внимание, что в упомянутом выше исследовании 2020 года измерялось время до полного пробуждения. Таким образом, время прелюдии не было включено в это исследование, по крайней мере, в значимом смысле. Это означает, что вы можете ожидать, что ваш партнер достигнет кульминации от шести до 20 минут после того, как произошла прелюдия.

Если 20 минут плюс прелюдия кажутся вам чрезмерными, я бы посоветовал две вещи.

  • Во-первых, вам нужно изменить свое мнение о том, сколько работы потребуется, чтобы доставить оргазм. Ее удовольствие так же важно, как и ваше, поэтому даже если это потребует затрат времени, оно того стоит.
  • Во-вторых, есть способы более разумно работать над прелюдией. Это включает в себя принятие к сведению некоторых из ее любимых занятий прелюдией и их разумное использование, чтобы более эффективно довести ее до полного возбуждения. Конечно, не стоит торопить процесс, но есть разница между спешкой и тщательной эффективностью.

Время, которое вы потратите на прелюдию заранее, окупится позже во время сеанса. Так что включайте прелюдию каждый раз, чтобы обеспечить ей удовольствие.

Сосредоточьтесь на удовольствии партнера

Теперь, когда вы знаете, сколько времени может потребоваться среднестатистической женщине для достижения кульминации, хорошей идеей будет приступить к прелюдии и сексу, придерживаясь подхода «темп себя». Это гарантирует, что вы оба сможете достичь кульминации во время встречи.

Если у вас есть склонность к эякуляции довольно быстро – в течение 5 минут после секса с пенисом во влагалище – тогда подумайте о том, чтобы заняться сексом со своим партнером. Вы даже можете делать перерывы во время секса, например, когда замечаете, что приближаетесь к кульминации, чтобы снизить интенсивность и повысить выносливость.

Во время этих перерывов сосредоточьтесь на удовольствии своего партнера. Исследуйте другие части ее тела.

Пусть ваши руки блуждают

Даже во время полового акта важно, чтобы ваши руки перемещались по другим чувствительным участкам ее тела. Помните, что большинству женщин трудно достичь кульминации только от проникающего секса. Так что используйте это время, чтобы почесать ее шею, нежно поцеловать, погладить ее соски и, конечно же, стимулировать ее клитор.

Проводите время в каждой новой области, наблюдая за ее реакцией. Вы можете обнаружить новые эрогенные зоны, о которых раньше не задумывались, например, изгиб ее шеи или поясницу.

Используйте смазку

Хотя многие женщины производят смазку самостоятельно, не все женщины это делают. И даже если они это сделают, этого может оказаться недостаточно для обеспечения секса без боли и трения.

Никогда не помешает добавить больше смазки непосредственно перед проникновением. Вы также можете добавить его во время секса, если трение становится проблемой.

Самый простой способ — использовать ее на пенисе, пальцам или фаллоимитаторе — на всем, что будет в нее проникать. Вы также можете использовать смазку, стимулируя ее соски или клитор. Просто добавьте немного его на кончики пальцев. Создаваемый при этом тонкий барьер действительно усилит ее удовольствие.

Не забывайте о клиторе

Выше мы коснулись клитора, но давайте вернемся к этому комочку удовольствия. Многие люди полагают, что мы видим только клитор. Внешний клитор на самом деле — это лишь верхушка айсберга.

Клитор простирается внутрь к верхней части влагалищного отверстия. По сути, это то же самое, что и точка G — область во влагалище, которая косвенно стимулирует внутренний клитор.

Но стимуляция точки G не происходит случайно. Для этого требуются определенные углы, причем некоторые сексуальные позиции лучше подходят для стимуляции точки G, чем другие. Однако даже при правильных движениях оргазм может не произойти без некоторой внешней стимуляции.

На самом деле оргазм только от проникновения среди женщин встречается редко. Исследование 2017 года показало, что только 18% женщин получили оргазм от проникающего секса. Это не ошибка со стороны мужчин, это просто анатомия.

Поэтому обязательно сосредоточьтесь на клиторе во время секса, будь то остановка во время секса, чтобы лизнуть его, или стимулирование его большим пальцем во время проникновения в нее. Вы также можете включить в свой распорядок дня секс-игрушки, например стимулятор клитора, чтобы по-настоящему оживить ситуацию.

Заключение

Известно, что женщинам в среднем требуется больше времени, чем мужчинам, чтобы достичь кульминации. Есть много вещей, которые влияют на женский оргазм, даже больше, чем на мужской оргазм.

Итак, сколько времени нужно женщине для достижения оргазма? В среднем 13 минут 24,6 секунды. Однако все женщины разные.

Помните, что секс и удовольствие – это не гонка до финиша. Используйте время, проведенное вместе, чтобы по-настоящему изучить ее тело, изучить ее ритмы и повысить близость. Вы обнаружите, что, наслаждаясь путешествием, время, необходимое для достижения кульминации, того стоит.

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Анжела Лозян, психолог-сексолог / 15 марта 09:37
Наше руководство поможет мужчинам сделать свою девушку мокрой, используя 7 эрогенных зон. Изучив каж...
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 15 марта 09:51
Для раббинга не обязательно раздеваться – белье и одежда ничуть не мешают предаваться ласкам (если, ...
muzhchina-zhenshhina-ruki-v-karmany
Наташа Молодец / 15 марта 10:18
Анальная пробка - это сексуальный гаджет, которым пользуются как женщины, так и мужчины.
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 15 марта 10:17
Кончено же каждая девушка желает присесть на лицо своему благоверному. Ну, кто откажется от оральног...