Сколько калорий сжигается при сексе, какие позы самые эффективные и в каком возрасте? Калькулятор калорий при интимной близости, эквиваленты других физических нагрузок и продуктов вы найдете в этой статье.
Давно доказано, что любовь положительно влияет на состояние здоровья. Чувства, вызванные ею, влияют на гормональный фон организма, кожу, иммунную систему, и даже фигуру. Кроме того, влюбленный человек намного реже подвергается простудным заболеваниям, мигреням, злокачественным новообразованиям и депрессии.
Ученые утверждают, что девушка, давно не испытывавшая чувства влюбленности, склонна к перееданию, в то время как дама, чье сердце занято, выглядит свежей, стройной и здоровой.
Чтобы сжечь калории шоколадного батончика, вам нужно пробежать 6,5 километров! Если это звучит не очень весело, замените это всего на полчаса горячего секса.
Секс-это область, которую часто упускают из виду с точки зрения режима тренировки. Но с разными позициями вы можете сжигать калории, тонизировать мышцы и получать массу удовольствия от процесса. Этот калькулятор калорий занятий сексом покажет эффект от вашей сексуальной работы.
Результаты покажут вам мышцы, задействованные в этой позе и сколько калорий вы сожгли. Калькулятор приравняет эти калории (синий цвет для мужчин, красный для женщин) к различным продуктам и упражнениям. Кто не хотел бы заниматься сексом вместо бега?
В конце вы увидите некоторые предлагаемые позиции, которые помогут вам перейти на следующий уровень, чтобы сжигать больше калорий и тонизировать мышцы. Вы можете даже использовать калькулятор, чтобы создать свой режим тренировки на основе позиций и сделать полную тренировку тела без необходимости идти в спортзал.
Секс — составляющая отношений между мужчиной и женщиной, которая требует огромного запаса сил и энергии. Интимная жизнь пары благотворна не только в эмоциональном плане, но и как способ укрепить организм. Секс полезен для кровеносной системы, а также для сжигания калорий.
Если заниматься любовью во время тяжелой простуды, сопровождающейся насморком и температурой, есть шанс поправиться намного быстрее. Близость 4-5 раз в неделю укрепляет все системы органов.
Для женщин любовь — незаменимый источник красоты и молодости. Именно благодаря интиму менструации становятся регулярными, укрепляется здоровье половой системы, кожа лица очищается и разглаживается.
Женский гормон — эстроген, выделяющийся в кровь во время секса, делает фигуру подтянутой, изгибы плавными, а походку мягкой. Мужчинам близость позволяет снизить риск появления импотенции и простатита.
Известно, что помимо диетического питания и регулярного спорта похудеть помогает продолжительный половой акт. Во время него в организме происходит:
Видео:
Приведенные показатели были высчитаны в результате социологического эксперимента. Они являются средними и подходят для женщины в весовой категории 60-75 килограмм.
Сжигание калорий в зависимости от места проведения полового акта:
Страстный поцелуй способствует сжиганию 70 ккал в час.
Врачи утверждают, что долгие пламенные поцелуи, сопровождаемые дополнительными ласками, приводят к сгоранию 100 ккал.
Сжигание калорий вовремя снятия одежды:
Романтический массаж помогает сгореть 90 калориям. Кроме того, он:
Все виды орального секса помогают сжечь около 150 калорий без дополнительных нагрузок. Если разнообразить его необычной позой, можно потерять дополнительно 60 ккал.
Стриптиз для любимого мужчины — не только яркий способ разнообразить интимную жизнь в паре, но и прекрасный метод сжигания до 200 калорий.
Добавьте легкие соблазнительные нотки: поцелуи, покусывания, так вы сможете быстрее возбудиться и сжечь дополнительных 50 ккал.
Интересный факт! Секс в одежде позволяет ускорить процесс похудения — 250 ккал.
Интимная близость в облегающей одежде наиболее эффективна, так как затрудняет дыхание и сковывает движения. Для страстного секса необходимо будет приложить чуть больше усилий.
Увеличьте нагрузку с помощью резкой смены позиции и места.
После полового акта можно сжечь 150 ккал.
Все знают, что секс — чудесный вид спорта, но мало кто догадывается, что за один акт проявления любви можно сжечь все калории, поступившие в организм от шоколадного батончика.
Надевание контрацептива:
Второй и последующие половые акты позволяют затратить большее число калорий в зависимости от возрастной категории:
Сжигание калорий в зависимости от позиции в сексе:
Сжигание калорий во время одевания:
Сжигание калорий благодаря адреналину:
Несколько правил похудения благодаря интимной близости:
Советуем почитать: Как секс помогает похудеть: лучшие позы?
Регулярный секс не менее 3 раз в неделю дарит возлюбленным долгую молодость. Исследования доказали, что партнеры, занимающиеся сексом до раза в неделю, стареют значительно раньше.
Интимная близость с малознакомым человеком менее эффективна для сжигания калорий, чем чувственный секс с любимым человеком. Чувство неловкости и стыда не позволяет гормонам в полной мере выделиться в кровь.
Теперь, когда вы узнали сколько калорий сжигается при сексе, занимайтесь любовью и будьте здоровы!