Сколько длится женский оргазм?

Женский оргазм длится в среднем от 13 до 51 секунды. Однако эти цифры мало что говорят нам о симфонии ощущений, которая возникает, когда дама… кончает. Женский оргазм — это кульминация сложной цепи биологических чудес. Хотя он похож на мужской оргазм, он часто требует более сложной стимуляции. Женские тела – это парки развлечений эрогенных зон. Как только счастливица и ее партнер начнут раскрывать его секреты, внутри окажется сокровищница удовольствий.

В этом 101 руководстве по женскому оргазму мы расскажем все, что вам нужно знать. Сюда входит: как работает женский оргазм, различные типы оргазма и как его продлить.

Что такое женский оргазм?

По своей сути женский оргазм – это взрывная кульминация сексуального возбуждения. Это невероятное удовольствие, учащение пульса и частоты сердечных сокращений, а также мощные вагинальные сокращения.

Каждая женщина испытывает оргазм по-своему, и это отчасти делает его таким невероятным. Некоторым это может показаться сенсорной перегрузкой, из-за которой у них перехватывает дыхание и они теряют способность даже думать.

За этими эффектами стоят научные исследования. Они обнаружили, что оргазмы отключают часть мозга, называемую латеральной орбитофронтальной корой. Вот почему невозможно сосредоточиться во время посторгазмических волн.

Для других женщин женский оргазм может ощущаться как мощный выброс энергии и удовольствия. Если женщина способна принять это освобождение, оно может привести к сквирту. Для тех, кто не знает, это когда женщина достигает кульминации, и из уретры хлещет жидкость. Сквирт может быть интенсивным и эротичным и может поднять женский оргазм на новую влажную и дикую высоту.

Наука, лежащая в основе женского оргазма

Наука иногда виновна в разрушении магии секса. Однако понимание того, как работает женский оргазм, может улучшить ваши навыки в постели. Женские эрогенные зоны полны миллионов нервных окончаний. И куда ведут эти кнопки удовольствия? Прямо в прекрасный мозг.

В то время как некоторые области мозга отключаются во время оргазма, другие начинают действовать. Используя технологию фМРТ, ученые действительно наблюдали за работой мозга во время женского оргазма. Они отметили некоторые интригующие закономерности:

1. Нейронный фейерверк. Существуют различные ключевые области мозга, которые связаны с женским оргазмом, в том числе:
   • Миндалевидное тело: эта часть мозга отвечает за обработку эмоций. Однако во время женского оргазма активность этой части мозга замедляется. Вероятно, это способствует способности секса снимать беспокойство и стресс.
   • Гипоталамус: эта часть мозга оживает во время оргазма. Он высвобождает окситоцин, который часто называют «гормоном любви». Окситоцин способствует возникновению связи, привязанности и приятных ощущений во время оргазма. Это также вызывает интенсивные сокращения матки и окружающих мышц.
2. Гормональный балет. Помимо окситоцина, в женском оргазме важную роль играют еще два ключевых гормона:
   • Дофамин. Система удовольствия и вознаграждения мозга в первую очередь управляется дофамином. Его часто называют «гормоном хорошего самочувствия». Его высвобождение во время секса — это то, что делает оргазмы приятными и заставляет нас искать будущие встречи. (Столько, сколько сможете успеть за одну ночь!)
   • Пролактин: После оргазма уровень пролактина резко возрастает. Именно это вызывает чувство глубокого удовлетворения, когда вы лежите в сиянии после кульминации.

Что происходит в организме во время женского оргазма?

Эти сигналы мозга и выбросы гормонов вызывают множество физических изменений во время оргазма:

• Нагрубание половых органов: клитор и стенки влагалища набухают из-за увеличения притока крови. Это повышает чувствительность и делает проникновение и другую стимуляцию потрясающими.
• Повышенная чувствительность сосков. У некоторых женщин соски твердеют и становятся сверхчувствительными. Вот почему для тех женщин, которые любят зажимы для сосков, момент кульминации — идеальное время, чтобы их снять!
• Повышение частоты сердечных сокращений/кровяного давления: это увеличивает возбуждение и предвкушение.
• Учащенное и глубокое дыхание: признак нарастающего возбуждения.
• Сокращения мышц таза. Мышцы матки, ануса и тазового дна сокращаются ритмично. Обычно это от 3 до 15 сокращений, происходящих близко друг к другу. Умение контролировать эти мышцы может помочь усилить и продлить женский оргазм – см. ниже!
• Сокращения матки и влагалища: они вызывают физические ощущения, которые испытывают многие женщины.

За пределами биологии

Хотя все эти странные вещи могут быть интересными, на женский оргазм также влияют такие факторы, как:

• Эмоциональная близость. В основе многих сексуальных переживаний лежит стремление к связи и близости. Эта эмоциональная связь может значительно повысить глубину и интенсивность оргазма. Это особенно важно, если женщина изо всех сил пытается достичь оргазма. Это также может сделать попытку чего-то нового, например, сквирта, менее пугающим. Партнер, который стремится доставить удовольствие своей даме, может быть лучше любой секс-игрушки.
• Психологический комфорт. Разум имеет огромную власть над телом. Когда женщина чувствует себя в безопасности и свободна от осуждения, она может отпустить ситуацию и погрузиться в этот опыт. С другой стороны, тревога, страх или неразрешенные эмоциональные травмы могут служить препятствием на пути к оргазму. Вот почему мы часто переживаем лучший секс в отношениях. Мы доверяем нашим партнерам, и они знают, как нас успокоить.
• Личный опыт и общественные ожидания. Предыдущий сексуальный опыт и ожидания общества также могут иметь влияние. К негативным факторам, отрицательно влияющим на оргазм, относятся:
1. Предыдущий эгоистичный или неквалифицированный партнер
2. Неуверенность в своем теле
3. Убеждения о «надлежащем» женском сексуальном поведении

С другой стороны, позитивные сексуальные партнеры и опыт, а также более открытое общество могут усилить оргазмический опыт.

Различные стадии секса и оргазма

Есть две признанные модели, которые отображают стадии сексуального возбуждения. Хотя у них есть некоторые различия, оба начинаются задолго до того, как кто-нибудь еще разденется.

Четырехфазная модель Мастерса и Джонсона

Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон были настоящими пионерами в изучении сексуальности. Они потратили годы на исследования, и их исследования привели к созданию четырехфазной модели:

Фаза возбуждения

Это включает в себя возбуждение, которое следует за стимуляцией, такой как поцелуи, грязные разговоры или непослушное селфи. Физиологические изменения у женщин на этом этапе включают:

• Нагрубание тканей половых органов из-за увеличения притока крови.
• Вагинальная смазка вырабатывается.
• Клитор становится вертикальным.
• Грудь становится немного больше.
• Соски становятся вертикальными.
• Увеличивается частота пульса и артериальное давление.

Фаза плато

Это повышенное состояние возбуждения, похожее на фазу «предоргазма». Это включает в себя:

• Продолжение и усиление изменений, наблюдаемых в фазе возбуждения.
• Влагалище продолжает опухать и мокнуть.
• Дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление продолжают увеличиваться.

Фаза оргазма

Это кульминация цикла сексуальной реакции, который обычно длится менее минуты. Хотя это самая короткая фаза, она также является самой интенсивной и вызывает:

• Непроизвольные сокращения мышц, преимущественно в области половых органов и таза.
• Внезапное, мощное освобождение сексуального напряжения.
• Повышение артериального давления и учащенное дыхание.
• Ощущение эйфорического прилива из-за выброса эндорфинов и других нейрохимических веществ.

Фаза решения

Это возвращение к нормальной жизни, когда ты можешь просто лежать и позволять волнам блаженства омывать тебя:

• Общее ощущение расслабления и благополучия.
• Рефрактерный период, особенно у мужчин, когда человека невозможно снова возбудить.

Трехфазная модель Хелен Сингер Каплан

Доктор Хелен Сингер Каплан считала, что эта модель упускает из виду важные психологические аспекты секса. В результате она предложила трехфазную модель.

Фаза желания

Эта дополнительная фаза включает в себя умственные и эмоциональные аспекты, такие как сексуальные фантазии и желания. Это может быть важно для женщин, поскольку их оргазмы зачастую более ментальны и эмоциональны.

Желание – это не только физическое стремление к близости. Речь также идет об эмоциональной близости, и многим женщинам необходимо чувствовать связь со своим партнером, чтобы получать удовольствие от секса. Эта эмоциональная связь может возникнуть из доверия, любви, привязанности или общего опыта отношений.

Стоит отметить, что на этапе желания также возникает множество препятствий на пути сексуального возбуждения. Стресс, тревога, проблемы с телом и проблемы в отношениях — все это может сдерживать сексуальные желания.

Фаза возбуждения

Это сочетает в себе предыдущие фазы возбуждения и плато. Он включает в себя такие реакции, как увеличение частоты сердечных сокращений, кровотока и чувствительности.

Фаза оргазма

Это также тесно связано с фазой оргазма Мастерса и Джонсона. Однако Каплан считал, что оргазм не является единственной целью каждого сексуального контакта. Это было важное изменение, поскольку оно подчеркивало весь сексуальный опыт, а не только 13–51 секунду удовольствия. Как гласит старая поговорка, важно путешествие, а не пункт назначения.

Все дороги ведут к стонам: разные женские оргазмы

Как объяснялось выше, тело каждой женщины представляет собой сеть эрогенных зон, каждая из которых имеет свой собственный путь к кульминации. Прелесть этого в том, что нет двух одинаковых женщин, поэтому их пути к экстазу могут быть такими же уникальными, как и их отпечатки пальцев.

Клиторальный оргазм. Клитор — это не просто орган; это чудо. Это словно верхушка айсберга, обнажающая снаружи лишь часть всей своей структуры. Прямая стимуляция пальцем, языком или вибратором может обеспечить оргазмическое удовольствие.

• Вагинальный оргазм. В мягких, замысловатых складках стенок влагалища скрывается вселенная удовольствия. В отличие от точечных ощущений стимуляции клитора, вагинальный оргазм более глубокий. Вагинальный оргазм достигается за счет ритмичных толчков и растяжений стенок влагалища. Ощущения подобны волнам удовольствия, которые нарастают, а затем рушатся в оргазме.
• Оргазм точки G. Таинственная точка G расположена примерно в 2–3 дюймах внутри влагалища. Он имеет текстуру грецкого ореха, и его легко обнаружить, поскольку он набухает при возбуждении. Нежное давление и ритмичная стимуляция точки G могут привести к глубоким кульминациям, которые распространяются по всему тазу.
• Смешанный оргазм. Представьте, что вы зажигаете свечу с обоих концов. Жар, интенсивность, ошеломляющее ощущение — это смешанный оргазм. При одновременной стимуляции клитора и точки G конечный оргазм представляет собой мощное слияние обоих ощущений.
• Анальный оргазм. Анальная область плотная, с нервными окончаниями и мышцами. Анальная стимуляция может вызвать глубокие оргазмы, если подходить к ней с осторожностью, доверием и МНОГО смазки. Анального оргазма можно достичь посредством:
  1. Анальный секс
  2. Анальная игра
  3. Анальный трах пальцами
  4. Косвенная стимуляция стенки между влагалищем и прямой кишкой посредством использования анальной пробки во время вагинального секса
• Множественные оргазмы. Множественные оргазмы — это серия кульминаций, которые происходят в быстрой последовательности. Они могут различаться по интенсивности, причем каждый из них может быть более или менее интенсивным, чем предыдущий. Это требует определенного баланса интенсивной стимуляции в сочетании с короткими моментами паузы, позволяющей перезагрузиться. Способность испытывать множественные оргазмы обусловлена ​​сокращением периода плато у женщин.

  

• Оргазм сосков. Соски являются мощной эрогенной зоной для многих женщин. (Знаете, грудь предназначена не только для кормления детей!) Нежное пощипывание, ласка или даже температурные игры могут привести к сильным оргазмам. Эти ощущения в первую очередь сосредоточены вокруг груди, но могут также посылать волны удовольствия по всему телу.
• Оргазм, вызванный образами. Доказывая силу разума, некоторые женщины могут испытывать оргазм исключительно благодаря эротическим мыслям, без необходимости физического прикосновения. Это демонстрирует связь между психическими и физическими элементами удовольствия в фазе желания Каплана.
• Сквирт. Струйный оргазм, который часто связан с интенсивной стимуляцией точки G, представляет собой выделение жидкости из желез Скина. Хотя не каждая женщина испытывает это, для тех, кто испытывает это, это может быть отрадным признаком сильного удовольствия.
• Шейный оргазм. Расположенная в самом конце вагинального канала шейка матки может стать для некоторых женщин мощной точкой удовольствия. Стимуляция должна быть более глубокой и ритмичной, но она может вызвать оргазм, охватывающий все тело в агонии.

Как продлить женский оргазм

Превращение этих нескольких мимолетных секунд восторга в длительные моменты экстаза может изменить правила игры. Вот более глубокое погружение в искусство продления этого мучительного удовольствия:

Отсрочка удовлетворения/ограничение

Речь идет не только о прекращении стимуляции, но и о правильном понимании и овладении ритмами тела. Это включает в себя деликатное отступление от приближающейся кульминации, а затем возвращение снова с новой силой.

Этот повторяющийся цикл нарастания и спада усиливает чувствительность, усиливая возможное освобождение. Освоение этой техники требует практики, осознанности и большого самоконтроля.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля нацелены на мышцы тазового дна, которые имеют решающее значение для оргазма. Они могут привести к более интенсивным сокращениям, усилению ощущений и лучшему контролю над оргазмом. Это может сделать секс более приятным, а также позволит достичь множественных оргазмов. Чтобы определить нужные мышцы, в следующий раз, когда вы будете мочиться, попробуйте остановиться на полпути.

Мышцы, которые вы используете для остановки, — это ваши мышцы Кегеля. После определения напрягите эти мышцы, задержитесь на счет до 10, а затем расслабьте. Повторение этого упражнения несколько раз в день может со временем укрепить эти мышцы.

Исследуйте эрогенные зоны

Хотя гениталии являются эпицентром удовольствия, существуют и другие пути достижения оргазма. На женском теле есть точки удовольствия, которые заслуживают уважения и внимания.

Каждая женщина уникальна, и то, что может быть горячей точкой для одной, может не подойти другой. Игривое исследование женского тела может доставить массу удовольствия, особенно если оно вызывает продолжительный оргазм.

Некоторые часто игнорируемые женские эрогенные зоны включают в себя:

• Шея и ключицы: кожа здесь очень тонкая, поэтому эти места невероятно чувствительны. Нежные покусывания, поцелуи и легкие поглаживания могут вызвать дрожь по спине и вызвать предвкушение.
• Внутренняя поверхность бедер. Внутренняя поверхность бедер заполнена нервными окончаниями. Нежная ласка или дразнящий поцелуй перед тем, как погрузить язык в сладкую точку вашей дамы, может заставить ее выгнуть спину и схватить вас за волосы.
• Нижняя часть спины. Нижняя часть спины может очень реагировать на прикосновения, особенно на легкий массаж или воздействие температуры. (Подумайте о кубиках льда или теплом масле).
• Уши: Грязный шепот, нежное покусывание или даже простое дыхание могут вызвать покалывание удовольствия. Это может заставить вашу даму в мгновение ока притереться к вам своими непослушными кусками.

Заключение

Женский оргазм – это поистине чудесная вещь, которую никакая наука не может приблизить к изображению. Хотя это может длиться всего несколько секунд, ощущения могут быть ошеломляющими! Хотите ли вы усилить свою одиночную игру или хотите подарить своей даме оргазмы, которых она заслуживает, все зависит от опыта. Создание правильного настроения, знакомство с женским телом, а также определение и нацеливание на уникальные точки удовольствия — все это имеет решающее значение.

Самое приятное то, что исследования и эксперименты доставляют массу удовольствия! И всем тем партнерам, которые не тратят время и силы на то, чтобы довести свою даму до оргазма, следует помнить, что удовлетворенный любовник — более благодарный любовник. Начните заставлять свою даму стонать, и она обязательно отплатит вам тем же!