Секс утром или вечером? Как учесть интересы мужчины и женщины, физиология желания, плюсы и минусы

По статистике интернет форумов, большинство мужчин готовы заниматься сексом утром на максимальном уровне, и только 10% женщин готовы с ними разделить это желание. И наоборот, секс вечером, пик женской страсти, готовы разделить около 15% мужчин.

Попробуем разобраться в причинах природы несоответствия и помочь выбрать между сексом утром или вечером.

До двадцати лет молодёжь готова заниматься любовью утром, днём, вечером и ночью. После тридцати, как правило, сексом занимаются вечером, тихо, под одеялом, чтобы не разбудить никого из членов семьи.

В сорок лет страсть угасает, супруги устают от однообразия, быта, проблемной работы. Секс превращается в обязательство.

Когда супруги оба устают на работе, потом занимаются с детьми, то вечером перед ними встаёт выбор – интимная близость или сон. Сон – это, разумеется, прекрасно, но от секса нельзя отказываться, иначе отношения могут остыть и прийти к логическому завершению.

Поэтому необходимо подобрать удобное, комфортное для партнёров время, когда им обоим будет хорошо.

Биологические часы мужчин и женщин

Если разговаривать о страсти в спальне, то оказывается, что практически все женщины являются так называемыми «совами», а вот мужчины в большинстве «жаворонки».

Производители товаров для взрослой части населения в течение пяти лет проводили исследования, опросы, которые показали примерное время, когда люди вероятнее всего желают близости. Оказалось, что мужчинам хочется секса в 7:54, сразу после пробуждения.

В такое раннее время всего 11% представительниц прекрасного пола способны легко испытать возбуждение. У женщин всё наоборот – пик страсти находится в промежутке между 23:00 и 2:00 ночи. Но лишь 16% мужчин хотят заниматься любовью в такое позднее время.

Казалось бы, дилемма является неразрешимой, однако выход можно найти из любой ситуации.

Для того, чтобы выбрать идеальное время для полового акта, нужно найти точку совпадения биологических ритмов партнёров. Жаворонкам больше подходит утренний половой акт, совам – вечерний или ночной.

Несовпадение биоритмов может стать причиной расставания пары, поэтому нужно всегда искать компромисс. Кому-то следует идти на жертвы, корректировать свои привычки, поддерживая стабильную сексуальную жизнь.

Согласно исследованиям, около 70% партнёров имеют различающуюся сексуальную активность.

Вечерний секс

Несмотря на то, что большая часть мужского населения желает заниматься любовью утром, а большая часть женщин ночью, для обоих полов популярное время для близости с 21:00 до 23:00 – в это время биоритмы у мужчин и женщин совпадают.

С точки зрения физиологии, в это время повышен уровень тестостерона, вызывающий влечение, возбуждение.

Половой акт вечером или ночью хорош тем, что нет отвлекающих факторов. Интим занимает больше времени, партнёры никуда не торопятся, и, следовательно, секс действует успокаивающе.

Половой акт оказывает физическую нагрузку на весь организм человека. Во время пика и мужчина и женщина получают большой заряд гормонов, таких как эндорфин или окситоцин.

Организм «наедается» сексом, после чего наступает спокойствие, умиротворение, прекрасный, здоровый сон. Кстати, хороший сон после интима вечером является приятным бонусом.

К тому же, вечерний секс хорош, если смотреть со стороны гигиены. Обычно перед интимом партнёры посещают ванную, потому являются чистыми и не спешат в туалет с переполненным мочевым пузырём.

Есть факторы, которые могут помешать нормальному вечернему половому акту. Это, разумеется, заполненная различными мыслями, голова. Если во время полового акта партнёры будут думать о насущных задачах, сложностях, работе, конфликтах (что случается довольно часто), то хорошего секса не получится.

Наверное, поэтому секс называют «супружеским долгом», а не способом получить наслаждение.

Чем полезен утренний секс

Интим в тёмное время суток – считается более традиционным. Странно, что многие партнёры не рассматривают всерьёз половой акт в утреннее время. Почему не заняться приятным делом после крепкого сна, отдохнувшим, в нагретой постели?

В это время уровень тестостерона у мужчин на максимуме, голова ещё не забита насущными проблемами, сознание ещё в «полусне».

Интимная близость утром – это замечательная замена утренней зарядке или пробежке. Во время полового акта задействованы все группы мышц, даже внутренние. При этом активизируется дыхание, улучшается работа сердца и сосудов, давление приходит в норму, даже утренняя головная боль может испариться.

Приятным бонусом является то, что человек становится напитанным гормонами радости, украшен улыбкой и сиянием в глазах.

Утренний интим настолько заряжает бодростью, что способен заменить даже чашку крепкого кофе.

Есть много противников данного вида секса. Ведь утром столько дел – нужно помыться, одеться, приготовить завтрак, накормить семью, плюс ещё и запах изо рта неприятный. Многие женщины на форумах жалуются, что они сонные, не успевают кончить утром. Возбужденные, “мокрые”, идут на работу, весь день фантазируя на эротические темы.

Поэтому часто отказывают сексом партнеру. Но вечером их может ждать обратная сторона, придя с работы, усталый, мужчина тоже может отказать.

Чтобы всего этого избежать стоит подготовиться к утреннему половому акту с вечера. Вечером следует принять душ, вместо громкого будильника установить вибрацию, встать пораньше, посетить туалет, разбудить партнёра нежными поглаживаниями и поцелуями.

Если времени не хватает на всё, то можно заняться сексом во время утреннего душа – и забавно и какое-никакое разнообразие.

Многие предпочитают секс утром для снятия утреннего напряжения мужчины, не тратя на него много времени, для разрядки. Основное действие вечером – с чувством, тактом и расстановкой. Для полноценного удовольствия женщины и мужчины.

Мнение учёных – что же всё-таки полезнее?

Учёные из Германии провели исследования и определили, какой секс является более полезным для организма человека. Оказалось, что утренний секс приносит больше пользы:

• эффект секса по утрам приравнивается к полноценной спортивной гимнастике – в процессе принимают участие мышцы рук, ног, ягодиц, таза, грудной клетки;
• удовольствие, наслаждение, полученное от утреннего соития, положительно повлияет на состояние здоровья в целом и гормональный фон человека, благодаря выбросу эндорфинов;
• нежные ласки – отличная профилактика головных болей и диабета – благодаря им нормализуется давление, женщины легче переносят предменструальный синдром, который в обычное время доставляет массу неудобств;
• люди, практикующие утренний секс, более спокойные, меньше подвергаются стрессам, депрессиям.

Учёные рекомендуют почаще заниматься любовью по утрам – это точно подарит заряд бодрости и замечательного настроения на целый день!

Мнение учёного из Оксфорда Пола Келли

Многие учёные считают, что распорядок является одной из самых важных составляющих успеха в любом деле – в спорте, работе и даже в сексе.

Один из исследователей Оксфордского университета составил идеальный распорядок дня для каждой возрастной группы, в котором описано, когда лучше спать, есть, заниматься сексом.

Учёный, которого зовут Пол Келли, объясняет, что биологические часы с возрастом имеют свойство меняться, а именно эти часы контролируют весь организм. Поэтому он составил расписание, которое будет самым идеальным для организма человека.

Например, он считает, что людям от двадцати до тридцати лет лучше всего приступать к половому акту в районе 15:00. Людям, переступившим тридцатилетний рубеж, стоит предаваться любви утром, где-нибудь около 8:00. Партнёрам, достигшим возраста сорока лет, сексом стоит заниматься в 22:30, как раз перед сном.

После пятидесяти время для секса наступает немного раньше – в 22:00, тем, кому уже за шестьдесят, секс рекомендуется за два часа до сна – в 20:00.

Заключение

Каждая пара уникальна, и партнёры должны сами выбрать, какое время лучше всего подходит для интимной жизни. Главное, чтобы любовники умели находить компромисс, подстраиваться друг под друга так, чтобы пара оставалась крепкой долгое время.