Секс для новичков может показаться пугающим, особенно если это ваш первый раз. Но, вооружившись экспертными знаниями из этой статьи, вы сможете овладеть секретами близости и сексуальными хитростями, чтобы подарить своему партнеру незабываемые впечатления в постели.
В разные эпохи и культуры точное половое воспитание было невозможным. Ежегодно 71% молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет обращаются за половым образованием в Интернете из-за пробелов в их сексуальном понимании.
Более того, более 50% подростков имеют ошибочные представления о сексуальном здоровье.
С помощью этого руководства вы не только получите доступ к необходимым знаниям, но также ощутите прямую выгоду от повышения своей уверенности и возможностей во время сексуальных контактов.
Вот предварительный обзор того, что мы рассмотрим в этом руководстве:
Давайте приступим к делу, чтобы вы могли стать мастером в постели!
Давайте рассмотрим ключевые основы человеческой сексуальности, чтобы лучше понять секс.
Термин «пол» относится к биологическим различиям между мужским и женским телами. Эти различия включают хромосомы, гормоны и репродуктивную систему.
Обычно человеку при рождении присваивают пол (мужской или женский) на основании этих биологических характеристик. Напротив, гендер относится к ролям, поведению, деятельности и атрибутам, которые общество считает подходящими для мужчин, женщин и других гендерных идентичностей. Речь идет больше о личном и социальном восприятии, чем о физических различиях.
Сексуальность – это то, кто вас привлекает: в чувствах, физически или и то, и другое.
Многие люди не просто считают себя натуралами или геями. Фактически, половина говорит, что они не совсем натуралы.
Например, шкала Кинси ранжирует людей по шкале от 0 (абсолютно гетеро) до 6 (абсолютно геев). Это показывает, что влечение может меняться, и между ними существует много видов.
Многие женщины (63%) и мужчины (50%) говорят, что их привлекательность может измениться. У некоторых меняется даже представление о своей сексуальности: 48% этих женщин и 34% этих мужчин.
Если мы посмотрим на биологию размножения, мужская репродуктивная система включает в себя яички (которые производят сперму) и пенис. Сперма проходит через семявыносящий проток и смешивается с семенной жидкостью, образуя сперму, которая затем извергается.
Женская репродуктивная система состоит из яичников (которые производят яйцеклетки), маточных труб (где может произойти оплодотворение), матки (где оплодотворенная яйцеклетка имплантируется и растет) и влагалища.
Обе системы развивались на протяжении тысячелетий, чтобы облегчить размножение, но они также выполняют и другие функции, включая получение удовольствия и выработку гормонов.
Зачатие происходит, когда сперматозоид мужчины оплодотворяет яйцеклетку женщины. Обычно это происходит в фаллопиевой трубе, а затем оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку для имплантации.
Для предотвращения зачатия существуют различные методы контрацепции. Эти методы варьируются от барьерных, таких как презервативы и диафрагмы, до гормональных, таких как противозачаточные таблетки, пластыри и ВМС.
По оценкам, среди 1,9 миллиарда женщин репродуктивного возраста (15–49 лет) 874 миллиона женщин используют современные методы контрацепции, а 92 миллиона — традиционные методы контрацепции.
Сексуальная активность обычно следует шаблону, известному как цикл сексуальной реакции, который включает в себя:
Сексуальное удовольствие должно разделяться и доставлять удовольствие обоим партнерам. Оба должны согласиться и чувствовать себя хорошо по этому поводу.
Говорите открыто. Знайте пределы и желания вашего партнера. Это создает уважительные и приносящие удовлетворение отношения.
Навигация по сочетанию эмоций и общения в отношениях имеет решающее значение для взаимного удовлетворения и понимания. Давайте объясним 3 ключевых аспекта, чтобы объяснить это лучше.
Интимность и секс часто переплетаются, но не являются синонимами. Близость предполагает глубокую эмоциональную связь, способствующую уязвимости и близости друг к другу.
Физическая близость может происходить и без чувств. Но для многих чувства делают опыт лучше. Более того, уважение и доверие составляют основу любых здоровых отношений. Взаимное уважение гарантирует, что оба партнера ценят чувства, границы и благополучие друг друга.
Доверие позволяет партнерам чувствовать себя в безопасности, что жизненно важно для открытого и полноценного сексуального опыта. В сфере близости отсутствие уважения и доверия может привести к недопониманию, недопониманию и потенциальному вреду.
Общение является важным аспектом любых отношений, особенно в сексуальном контексте. Возможность свободно выражать желания, опасения и границы гарантирует, что оба партнера находятся на одной волне.
Это сводит к минимуму недоразумения и повышает взаимное удовлетворение. Помните, никогда не поздно и не рано обсудить свои чувства и границы в отношениях!
Границы – это границы, которые мы устанавливаем для нашего комфорта и безопасности. Они могут быть физическими, эмоциональными или умственными.
Прежде чем вступать в какой-либо интимный акт, крайне важно четко определить эти границы. Это может помочь научиться говорить определенные вещи во время секса. Использование «безопасных слов» или сигналов также может быть полезным, особенно в ситуациях, когда хочется немедленно приостановить или прекратить действие.
Безопасные слова обеспечивают немедленное понимание без неопределенности, еще больше подчеркивая необходимость согласия.
Средства массовой информации и общество часто изображают идеализированную версию секса. От «идеальных» типов телосложения до «идеальной» продолжительности и интенсивности встреч — эти изображения могут порождать нереалистичные ожидания.
Важно помнить, что каждая встреча уникальна и ее не следует измерять по вымышленным стандартам. Нет двух людей с одинаковыми желаниями или опытом. То, что работает для одного, может не работать для другого. Сравнение собственного опыта или желаний с другими может привести к ненужному стрессу и тревоге.
Крайне важно принять свой уникальный путь и понять, что не существует универсально «правильного» или «нормального» способа испытать сексуальность. Взаимное согласие, уважение и удовлетворение являются основными критериями здоровых сексуальных отношений, а не социальные нормы или сравнение со сверстниками.
Ваше сексуальное путешествие является личным. Нет никакого «нормального». Самое важное — это согласие, уважение и счастье, а не то, что думают другие.
Во время исследования сосредоточьтесь на чувствах, откровенном разговоре и познании себя. Цените свой уникальный путь, уважайте и соглашайтесь на полезный опыт.
Согласие в контексте интимных отношений — это четкое, осознанное и добровольное соглашение между участниками участвовать в определенной деятельности. Это не просто отсутствие «нет», а наличие однозначного «да». Молчание, отсутствие сопротивления или наличие отношений не означают автоматически согласие.
От 19% до 37% людей указали, что они полностью согласны с тем, что снятие одежды, получение презерватива, кивание в знак согласия, участие в прелюдии или отказ от слова «нет» указывают на согласие на большую сексуальную активность. Однако от 12% до 13% людей заявили, что категорически не согласны с тем, что такое поведение означает согласие.
Истинное согласие является утвердительным, то есть оно дается в виде четкого положительного ответа, вербального или невербального. Оно непрерывно, что означает, что его можно отозвать или изменить в любой момент во время взаимодействия. И согласие должно быть выражено с энтузиазмом, подразумевающим, что обе стороны искренне стремятся участвовать, а не испытывают давление.
Динамика власти играет ключевую роль в интимных отношениях. Это может быть связано с различиями в возрасте, социально-экономическом статусе, профессиональном положении или физической силе. Признание этих дисбалансов имеет решающее значение, поскольку они могут привести к эксплуатации или принуждению, преднамеренному или непреднамеренному.
Например, сотрудник может чувствовать давление, требующее согласия на авансы со стороны своего работодателя из-за опасений профессиональных последствий.
В любых отношениях, а особенно в интимных, жизненно важны равенство и взаимное уважение. Обе стороны должны чувствовать, что имеют равное право голоса при принятии решений, особенно тех, которые касаются физической близости. Ни один человек не должен использовать свою власть, реальную или мнимую, чтобы одержать верх или манипулировать ситуацией.
«Нет» — это законченное предложение, не требующее никаких обоснований или уточнений. Однако важно понимать, что отказ не всегда проявляется в словесной форме. Многие женщины говорят, что выказываемые ими признаки дискомфорта в интимном периоде игнорируются.
Будь то слова или язык тела, всегда замечайте и уважайте эти сигналы до и во время близости.
Согласие является непостоянным. Тот факт, что кто-то согласился на что-то один раз, не означает, что он обязательно согласится на это снова.
Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), – это инфекции, передающиеся преимущественно во время секса. Ежедневно регистрируется более 1 миллиона ИППП. К распространенным ИППП относятся хламидиоз, гонорея, сифилис, герпес и вирус папилломы человека (ВПЧ).
Каждая ИППП имеет отдельные симптомы, но многие из них также могут протекать бессимптомно, то есть не иметь явных признаков. Это делает их особенно трудными для обнаружения и опасными. Например, если не лечить хламидиоз, он может нанести вред репродуктивному здоровью. ВПЧ может вызывать такие виды рака, как рак шейки матки.
Учитывая, что многие ИППП могут протекать бессимптомно, регулярное тестирование становится решающим, даже если человек чувствует себя совершенно здоровым.
По оценкам, ежегодно происходит 374 миллиона новых инфекций, связанных с 1 из 4 ИППП: хламидиозом, гонореей, сифилисом и трихомониазом. Это подчеркивает важность регулярных обследований сексуально активных людей.
Контрацептивы – это методы, используемые для предотвращения беременности. Они варьируются от барьерных методов, гормональных методов, внутриматочных спиралей и т. д. Примеры включают в себя:
Многие противозачаточные средства предотвращают беременность, но лишь некоторые, например презервативы, защищают от ИППП. Правильное и постоянное использование латексных презервативов может снизить вероятность заражения ВИЧ и другими ИППП.
Регулярные осмотры сексуального здоровья могут выявить проблемы до того, как они станут проблематичными. В зависимости от возраста, сексуальной активности и других факторов риска частота этих осмотров может варьироваться. Сексуально активным женщинам в возрасте от 21 до 29 лет обычно рекомендуется сдавать мазок каждые 3 года для выявления рака шейки матки.
Мужчины и женщины также должны регулярно проходить обследование на ИППП, если у них есть несколько сексуальных партнеров или они находятся в отношениях с кем-то одним.
Очень важно проконсультироваться с медицинскими работниками по поводу любых проблем с сексуальным здоровьем. Поговорите со своим врачом о контроле над рождаемостью, любых странных симптомах или опасениях по поводу ИППП. Они дают советы, соответствующие вашим потребностям.
Поддержание открытого общения с медицинскими работниками гарантирует, что люди получат точные советы, адаптированные к их ситуации. Знание об ИППП, положительных сторонах противозачаточных средств и регулярных осмотрах помогает обеспечить безопасные сексуальные моменты.
Отправление в свое первое интимное путешествие может быть смесью волнения и нервов. При правильном руководстве и понимании это может стать незабываемым и комфортным опытом для вас и вашего партнера!
Общение является ключевым моментом, когда дело доходит до начала секса. Начните с обсуждения своих чувств, намерений и границ с партнером. Создание комфортной обстановки, участие в прелюдии и понимание желаний друг друга могут помочь облегчить половой акт.
Для новичков важно начинать медленно. Исследуйте и поймите, что приятно вам обоим. Использование смазки может повысить комфорт, а принятие мер предосторожности, например использование презервативов, может обеспечить безопасность.
«Правильный» возраст для первого секса индивидуален для каждого человека и зависит от культурных, личных и правовых факторов. Решение заняться сексом должно быть основано на личной готовности и глубоком понимании эмоциональных и физических последствий.
Частота секса варьируется среди отдельных людей и пар. Некоторые люди могут заниматься сексом ежедневно, в то время как другие могут делать это реже. Помните, качество и взаимное удовлетворение важнее частоты.
Секс — это непрерывное путешествие к пониманию и исследованию. Точно так же, как люди развиваются, меняется и их понимание близости. Каждая встреча и этап жизни дают возможность углубить это понимание. Более того, арена человеческой сексуальности обширна и состоит из разнообразных переживаний, эмоций и граней, которые делают ее одновременно сложной и обогащающей.
В основе приносящего удовлетворение и безопасного сексуального пути лежат два столпа: самоуважение и уважение к партнеру. Осознание своих границ, желаний и ценности имеет решающее значение. Точно так же понимание и оценка границ и чувств партнера играют решающую роль в установлении взаимного доверия.
Это взаимное уважение становится основой, на которой строится обогащающий и основанный на согласии опыт. В общем, путь сексуальных исследований настолько же глубок, насколько и личный. Относитесь к этому с уважением, делайте разумный выбор и продолжайте учиться. Это делает путешествие безопасным, согласованным и полезным для всех.
Проект Untaboo.ru не оказывает коммерческих услуг для физических лиц. Предложения размещенные на сайте не являются офертой. Конечные условия уточняйте на сайте производителей, сервисов, учебных и торговых организациях. Сайт предназначен для граждан старше 18 лет. Зарегистрированный оператор персональных данных №54-20-005100.
Положение об отказе от ответственности и гарантий / Политика защиты персональной информации пользователей сайта / Пользовательское соглашение интернет-сервиса
