31 марта 16:31 / Анжела Лозян, психолог-сексолог Редактор: Наталья Терещенко Просмотров: 1172

Все про сбор лечебных трав при менопаузе у женщин

Содержание статьи:
  1. Лечебные травы при менопаузе
  2. Обильные, нерегулярные менструации
  3. Приливы
  4. Беспокойство, раздражительность, бессонница
  5. Тест
  6. Повышенная утомляемость и депрессия
  7. Нарушения в мочевыделительной системе
  8. Снижение сексуальности
  9. Сборы трав при климаксе
  10. Мнение эксперта

Лечение травами процветало на заре человечества и составляло основу традиционной медицины на протяжении нескольких тысяч лет.

Целительные свойства трав обнаруживались медленно, методом проб и ошибок. Посредством внимательного наблюдения наши предки учились использовать целебные свойства одних растений и избегать других — ядовитых или опасных своими побочными эффектами.

lechebnye-travy-pri-menopauze

В наше время, многочисленные изыскания в области ботаники, медицины и фармакологии дали нам возможность лучше понять полезные свойства растений.

Лечебные травы при менопаузе

Современные медицинские исследования показали, что представления наших предков о целебных свойствах растений достаточно правильны.

Лечебные травы при менопаузе могут быть очень полезны для профилактики и сглаживания ее неблагоприятных симптомов. Их нужно включать в свой рацион как добавки, обеспечивающие вас необходимыми во время менопаузы веществами.

Например, бурые и красные водоросли богаты йодом, а он требуется для нормального функционирования щитовидной железы.

Листья малины — прекрасный источник кальция и магния. Растения также содержат природные предшественники гормонов и различные вещества, которые помогают бороться с кровотечениями, приливами, приступами тревоги и другими распространенными в период климакса недомоганиями.

Вы используйте фитотерапию для облегчения симптомов менопаузы?

Обильные, нерегулярные менструации

Некоторые растения содержат биофлавоноиды — вещества, обладающие способностью сужать кровеносные сосуды. Их можно использовать для профилактики обильных нерегулярных менструаций, что нередко бывает у женщин во время менопаузы.

Флавоноиды содержатся во многих фруктах и цветах — они определяют окраску растений. Богатыми их источниками являются цитрусовые, вишня, виноград, плоды боярышника.

Исследования показали, что флавоноиды содержатся также в красном клевере.

Приливы

Многие растения являются хорошим источником эстрогенов — гормонов, которые помогают контролировать приливы.

Биофлавоноиды, которые имеют слабую эстрогенную активность, также хорошо помогают при приливах, нередких в период климакса, и способствуют уменьшению раздражительности и беспокойства.

lechebnye-travy-dlya-zhenshhin

Растения, содержащие биофлавоноиды, особенно полезны для женщин, которые не могут принимать гормональные таблетки из-за нежелательных побочных эффектов.

Сейчас известны и другие источники эстрогенов и прогестерона, которые традиционно использовались в траволечении: сарсапарила, фенхель, анис.

Гормональная активность этих растений изучалась во многих исследованиях.

Вам будет интересно:

Беспокойство, раздражительность, бессонница

Женщинам, страдающим в период менопаузы от бессонницы, тревожности, повышенной раздражительности, можно предложить широкий выбор лекарственных трав.

Страстоцвет и корень валерианы хорошо снимают напряжение и успокаивают нервную систему. Обнаружено, что страстоцвет стимулирует выработку такого вещества, как серотонин.

Серотонин синтезируется из триптофана, аминокислоты, которая, как было обнаружено в многочисленных медицинских исследований, вызывает глубокий сон.

Корень валерианы широко использовался в традиционной медицине как снотворное. Исследования подтвердили и седативный эффект корня валерианы, и его действенность против бессонницы.

Для женщин, страдающих бессонницей в период менопаузы, очень эффективен корень валерианы.

Действенны также травяные чаи: ромашковый, хмелевый, мятный.

Повышенная утомляемость и депрессия

Женщинам, которые в период менопаузы страдают от повышенной утомляемости и депрессии, можно порекомендовать такие стимулирующие травы, как кайенский перец, корень одуванчика, овес, имбирь, элеутерококк.

Они поднимают жизненный тонус.

Женщины, которые их принимают, замечают, что улучшаются умственные и физические способности, они становятся менее подвержены стрессам.

Некоторыми из своих целебных свойств растения обязаны высокому содержанию в них основных питательных веществ. Например, в корне одуванчика содержатся магний, калий, витамин Е.

Кайенский перец богат магнием и биофлавоноидами. Результаты многочисленных исследований показали, что эти микроэлементы снимают усталость, снижают депрессию и ослабляют приливы.

Элеутерококк и имбирь составляли основу китайской медицины и медицины других стран Востока на протяжении тысячи лет. Считалось, что они продлевают жизнь, снимают утомление и слабость.

Эти травы применялись также для укрепления иммунитета и сердечно-сосудистой системы.

Современные фармацевты стран Востока тоже уделяют большое внимание лечебным свойствам этих трав. Научные исследования подтверждают эффективность воздействия этих растений.

travy-pomogut-pri-depressii

Соломка овса, как показали опыты, снимает утомление и слабость, особенно возникшие вследствие эмоциональных перегрузок.

Нарушения в мочевыделительной системе

Многие травы способны лечить воспаления и инфекционные заболевания мочевыделительной системы.

Среди этих растений барбарис, брусника, а также трава «медвежьи ушки». Наблюдения показывают, что эти растения снижают боли и дискомфорт мочеиспускательных органов.

Эти органы у женщин особенно уязвимы в период менопаузы, так как начинается гормональная перестройка и ткани становятся более нежными и ранимыми.

Барбарис содержит берберин — алкалоид, который оказывает противовоспалительное действие; листья брусники и трава «медвежьи ушки» включают арбутин, оказывающий мочегонное и антисептическое действие.

Видео:

Снижение сексуальности

Травы являются весьма распространенным средством для лечения сексуальной холодности.

В течение веков люди культивировали некоторые растения, высоко оценивая и способность повышать половую функцию, хотя при ближайшем рассмотрении некоторые из них (мускатный орех, шпанская мушка) скорее действуют раздражающе на половые органы, чем стимулируют сексуальную активность.

Для повышения сексуальности в восточной медицине издавна применяются корень женьшеня и золотой корень.

Сборы трав при климаксе

Травяные сборы являются источником полезных веществ. Они эффективны для организации сбалансированного и полноценного питания.

Обычно рекомендуется один из трех травяных сборов, который поможет женщине справиться с возрастными недомоганиями.

Сбор I назначается женщинам, которые страдают от связанных с гормональной перестройкой симптомов климакса: приливов и сухости влагалища.

Сбор II полезен для женщин, которые жалуются на быструю утомляемость и слабость в периоде менопаузы.

Сбор III эффективен против бессонницы, раздражительности и тревожности как симптомов менопаузы.

sbor-trav-pri-klimakse

Травы, входящие в сбор I, можно применять всем женщинам в периоде менопаузы, так как они сглаживают основные ее симптомы.

Сборы II и III рекомендуют применять только при наличии вышеперечисленных симптомов.

Состав сбора I:

  • фенхель;
  • анис.

Состав сбора II:

  • имбирь;
  • элеутерококк (сибирский женьшень).

Состав сбора III:

  • корень валерианы;
  • ромашка;
  • хмель;
  • листья малины.

Принимать травы можно в виде капсул или отвара во время еды в небольших количествах.

Если вы предпочитаете отвары, вылейте содержимое капсулы в стакан кипятка и дайте настояться несколько минут.

Пейте в день не больше 2 стаканов. Будьте внимательны, так как травы, как и любой другой продукт, могут у некоторых вызвать аллергию.

Поэтому при появлении даже легкой тошноты, поноса или рвоты (наиболее распространенные признаки аллергии) нужно немедленно отказаться от их приема.

Все лечебные травы при менопаузе абсолютно безвредны, но не надо забывать об индивидуальной переносимости различных продуктов, включая отвары.

Если вы заметите хотя бы легкие недомогания при применении фитолечения, курс необходимо немедленно прервать.

Мнение эксперта
Старостина Антонина Викторовна, акушер-гинеколог

В качестве альтернативных методов лечения проявлений климакса сегодня наибольшее распространение получили препараты, содержащие фитоэстрогены (близкие по структуре и свойствам к естественным женским половым гормонам).

Фитоэстрогены – нестероидные растительные молекулы, обладающие эстрогеноподобным действием. Лекарственные травы содержат фитоэстрогены и необходимые аминокислоты, что обеспечивает комплексный подход для профилактики и коррекции расстройств, связанных с климаксом и нарушением гормонального баланса женщины.

Растения, содержащие фитоэстрогены:

  • соя,
  • чечевица,
  • гранат,
  • финик,
  • подсолнечник,
  • капуста,
  • клевер красный,
  • наружный слой зерен, особенно пшеницы, ржи и риса,
  • растительные волокна,
  • семена льна,
  • орехи,
  • фрукты (вишня, яблоки)
  • овощи (чеснок, морковь).

Также выделяют фитогормоны, которые содержатся в растениях: цимицифуга, мельброзия, рапонтицин.

Для лечения расстройств настроения в период климакса из народных средств применяют настои, настойки, отвары травы боярышника, корня валерианы, цветков календулы и шалфей. Возможно применение сборов трав, например: цветки бузины, трава грыжника, плоды аниса, трава фиалки трехцветной, корень тальника, кора крушины, корень солодки, цветки календулы.

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Анжела Лозян, психолог-сексолог / 31 марта 16:18
Плюсы и минусы мессионерской позиции. Разнообразие вариантов исполнения
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 01 апреля 07:36
Кончено же каждая девушка желает присесть на лицо своему благоверному. Ну, кто откажется от оральног...
muzhchina-zhenshhina-ruki-v-karmany
Наташа Молодец / 31 марта 16:54
Анальная пробка - это сексуальный гаджет, которым пользуются как женщины, так и мужчины.
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 01 апреля 07:39
В обществе не принято, чтобы женщина говорила о том, что приносит ей удовольствие в сексе. Но в пост...
Кабаев Руслан / 01 апреля 10:26
Только сбалансированная работа всех этих систем предоставляет женщине возможность быть сексуально ак...
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 01 апреля 12:36
Американский врач Мадлен Кастелланос отмечает, что проведенное исследование показало, почти 80 проце...