Развод не приговор — стратегии здорового секса после расставания

Секс. Обычно это не первое, о чем вы думаете во время развода или даже после оформления документов. Но для многих людей секс является важной частью эмоционального благополучия. Секс – это больше, чем просто… ну, секс. Это человеческие связи. Это близость. Это весело!

Возможно, вы не решаетесь вернуться туда. Или, возможно, у вас уже есть партнер, но вы чувствуете себя неловко по этому поводу. Что бы это ни было, подобные чувства нередко возникают.

Хорошая новость заключается в том, что здоровый секс — как бы он вам ни казался — возможен после развода. Вот как.

Знайте, чего ВЫ хотите от отношений

Прежде чем снова заявить о себе, важно знать, что вы ищете. Будь то случайная интрижка, ситуация с друзьями или даже эксклюзивные сексуальные отношения, все зависит от вас. Однако вы настроите себя на душевную боль, если не будете знать, чего хотите.

Вам не обязательно знать ответы на все вопросы сейчас, и ваши желания, вероятно, со временем изменятся. Но знание того, чего вы хотите сейчас, в этот самый момент, имеет решающее значение для принятия здоровых решений.

Установите свои границы с самого начала

Теперь, когда вы знаете, чего хотите, важно с самого начала сообщить об этом своим партнерам. Вы вольны устанавливать любые границы, а потенциальные партнеры вольны решать, подходят ли им эти границы или нет.

С самого начала расскажите потенциальным партнерам, чего вы хотите от отношений и, что, возможно, более важно, чего вы не хотите.

Чаще проверяйте себя

Самоанализ является ключом к здоровому образу жизни после развода. Это верно для любых решений, которые вы принимаете, но особенно для тех, которые связаны с такими высокими эмоциональными ставками.

Так как же узнать, исходит ли ваш сексуальный выбор из здорового состояния?

Спроси себя:

1. «Что я чувствую перед встречей?»
2. «Что я чувствую после встречи?»
3. «Чувствую ли я, что в моих встречах чего-то не хватает?»

Нет правильных или неправильных ответов. Нет никакого осуждения. Вам нужно быть честным с самим собой, чтобы иметь возможность оценить свой выбор и принять обоснованные решения по мере продвижения вперед.

Открыто общайтесь со своими партнерами

Кто лучше знает, что общение является ключом к здоровым отношениям, чем разведенный человек? Это имеет решающее значение для сексуального удовлетворения, а также психического и эмоционального благополучия.

Если вы не знаете, с чего начать, вот несколько простых правил, которые помогут вам начать:

• «Мне нравилось, когда ты ___».
• «Мне понравилось, когда ты позволил мне ___».
• «Мне ___ нравится больше, чем ___».
• «Можете ли вы в следующий раз вместо этого сделать ___?»

Если вы не привыкли выражать свои симпатии и антипатии, к этому может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть. Я могу заверить вас, что любой эмоционально здоровый партнер будет открыт для ваших отзывов и будет рад дать вам что-то взамен.

Заключение

Секс – это здоровая, нормальная часть человеческого существования. Это эмоциональный и физический выход, и вам не нужно отказывать себе в чувстве вины, стыда или страхе близости.

Есть много способов иметь здоровые сексуальные отношения. И пока вы честны с собой и своим партнером (партнерами), вы можете весело провести время, исследуя свою сексуальность после развода.