Лучшие позы для женской мастурбации, способы усилить и ускорить оргазм

Мастурбация – это не только удел одиноких женщин. Согласно исследованиям, почти 80% женщин занимаются самоудовлетворением время от времени, а 45% регулярно. Даже при наличии постоянного полового партнера. Мастурбация – отличный способ изучить свое тело, подсказать мужчине, как лучше доставить вам удовольствие.

Эксперименты с различными поглаживаниями, позами и игрушками дадут нам больше информации о нашем собственном потенциале удовольствия. А женщины, которые мастурбируют, с большей вероятностью испытывают оргазм во время секса с партнером, и мы считаем, что это связано с повышением комфорта и знаний о своем теле.

Перед тем как описать наиболее интересные позы для мастурбации женщин, разберемся, какую пользу от нее гарантируют сексологи.

Польза женской мастурбации

Сексологи утверждают, что у женщин, которые хорошо знают свое тело, больше возможностей получать яркие оргазмы, как в одиночестве, так и с партнером.
Самоудовлетворение благоприятно влияет на женское здоровье и психоэмоциональное состояние. Особенно, если по каким-либо причинам нет регулярного секса.

Чем полезна мастурбация:

• улучшается сон;
• уменьшается боль во время месячных, проявления ПМС;
• снижается риск развития депрессивных состояний;
• исчезают застойные явления в органах малого таза;
• при регулярном возбуждении и оргазме снижается риск развития эндометриоза и онкологических патологий;
• нормализуется гормональный фон;
• улучшается тонус вагинальных мышц;
• во время самоудовлетворения повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, что способствует профилактике болезней серлчено-сосудистой системы;
• можно позволить себе любые фантазии, о которых женщина не решается рассказать половому партнеру.

Поэтому не стоит отказывать себе в удовольствие, считать мастурбацию постыдным занятием. Можно относиться к приятному времяпровождению как к профилактике серьезных заболеваний.

Лучшие позы для мастурбации женщин

Для мастурбации не обязательно использовать специальные приспособления или секс-игрушки. Получить яркий оргазм можно при помощи рук и подручных предметов.

Часто женщины выбирают для самоудовлетворения позу на спине, колени согнуты. Но если просто немного приподнять ноги, ощущения сразу изменятся. За счет напряжения мышц сужается вход во влагалище. При использовании фаллоимитатора можно получить множественный оргазм.

Позы – описание и преимущества

Лечь лицом вниз на кровать, под бедра подложить подушку, развести ноги. Стимулировать клитор пальцами или вибростимулятором. В такой позе ноги напряжены, держат собственный вес. Но это позволит получить новые ощущения, нежели в привычной расслабленной позе.

Сесть на край стула, откинуться на спинку. Ноги раздвинуть, стопами зацепиться за передние ножки. В такой позиции максимально открыт доступ к различным эрогенным зонам в паховой области. При приближении оргазма можно добавить приятных ощущений, выполняя скользящие движения по ножкам стула.

Дополнительно можно использовать стимуляторы клитора и точки G.

Несложная поза для приятной стимуляции. Сесть на колени, развести бедра в стороны. Спиной опереться на стену или свободную руку за спиной. При стимулировании клитора периодически наклоняться вперед. В такой позиции можно найти идеальный угол для получения яркого оргазма.

Дополнительные приспособления – вибраторы, клиторальные вибростимуляторы, виброяйца, зажимы для сосков.

Лечь лицом вниз, развести ноги. Бедра приподнять, упор на локоть одной руки. Свободной рукой начать мастурбировать, ритмично двигать бедрами. Согласованные движения пальцами и бедрами позволяют массировать всю поверхность клитора. В такой позиции можно использовать приборы для анальной и вагинальной стимуляции.

Промежностью сесть на подушку. Мастурбировать пальцами или секс-игрушками, одновременно двигая бедрами вперед, назад, по кругу. За счет притока крови в этой позе повышается чувствительность, оргазм будет ярким.

Простой способ достичь оргазма – струя душа. В теплой ванне легко расслабиться, никто не помешает. Воду под напором направлять на клитор, другие эрогенные зоны. Для более ярких ощущений можно менять температуру воды.

Позы для двойной стимуляции

Клитор – самая чувствительная и эрогенная зона у женщин. Но если во время самоудовлетворения хочется получить ощущения, максимально приближенные к реальному сексу, помогут позы для двойной стимуляции.

Лечь на бок, обе руки должны быть свободными. В таком положении удобно ласкать себя анально и вагинально, можно использовать любые секс игрушки. Такая поза не подходит для длительной мастурбации. Важно помнить, что анус и вульву нельзя ласкать одной рукой или одной и той же игрушкой. Необходимо соблюдать правила гигиены, что избежать гинекологических проблем.

Классическая поза для двойной стимуляции – лежа на спине с согнутыми коленями. Можно стимулировать различные эрогенные зоны, использовать всевозможные сексуальные девайсы. Перед анальной стимуляцией следует опорожнить кишечник, или сделать клизму.

Женщины, которые любят свое тело, или желают стать более раскрепощенными в сексе, можно мастурбировать перед сексом. Это заводит, позволяет подобрать выгодные ракурсы для занятия сексом с половым партнером.

Как ускорить и усилить оргазм при мастурбации

Долгая мастурбация утомляет, оргазмы часто получаются слабыми, или вовсе не удается достичь пика. Несколько простых хитростей помогут быстрее кончить, получить сладостные ощущения от самоудовлетворения.

Уловки для быстрого и яркого оргазма

Во время мастурбации воздействовать сразу на несколько эрогенных зон. Клиторальная бабочка, влагалищный вибратор, анусная вибропуля, фаллоимитатор во рту – такой набор подарит незабываемые ощущения.

Порно. Видео для взрослых возбуждает, прекрасный источник для вдохновения. Но не стоит постоянно мастурбировать исключительно под порнографические фильмы. Сильно возбуждает хоум-видео с постоянным партнером. Кому-то нравятся классические или современные эротические романы.

Если есть постоянный партнер, можно устроить одновременную мастурбацию по вебкамере. Или устроить секс по телефону.

Многих возбуждают собственные стоны, крики, грязные ругательства шепотом или громко.

Эротическая асфиксия. Чтобы усилить оргазм, нужно немного перекрыть доступ кислорода. Во время мастурбации можно накрыть лицо подушкой, или периодически закрывать рот и нос. При нехватке кислорода активно выделяется адреналин, что позволяет ощутить неизведанное наслаждение.

Мастурбация – прекрасная возможность найти точку G, о которой так много говорят, но не всем женщинам удается испытать ощущения от ее стимуляции во время обычного секса.

Точка G — это скрытое основание клитора. Чтобы его найти, нужно положить ладонь на лобок, средний палец запустить во влагалище, максимально согнуть. Палец упрется в переднюю стенку влагалища. Это и есть волшебная точка.

Секс в одиночестве не повод игнорировать прелюдию. Ванная с ароматическими маслами, массаж головы, шеи, поглаживания бедер, груди. На теле множество эрогенных зон, иногда они находятся с самых неожиданных местах.

Новое слово в самоудовлетворении – управление секс-игрушками на расстоянии при помощи мобильных приложений. Один из партнеров может полностью контролировать скорость и режимы вибрации секс-игрушек второго партнера.

Правила безопасной мастурбации

Самоудовлетворение надежно защищает только от венерических болезней и беременности. В одиночном сексе так же существуют правила безопасности.

Что нужно запомнить:

1. Мыть руки, половые органы, секс-игрушки до и после мастурбации.
2. Создать комфортную, благоприятную обстановку, максимально расслабиться.
3. Выбирать качественные игрушки для секса из гипоаллергенных материалов. Это тот случай, когда экономить не стоит.
4. Использовать смазки. Для индивидуальных ласк подойдут средства на водной основе, которые не нарушают влагалищную микрофлору.

Заниматься мастурбаций нельзя при наличии инфекционных гинекологических заболеваний, воспалительных процессов, патологий репродуктивной системы.
К мастурбации, как и к сексу, нужно готовиться. Красивое белье, свечи, возбуждающие ароматы, легкий макияж – все это возбуждает, придает уверенности.

Смотрим видео:позы для мастурбации женщин.