Персики для потенции и тестостерона у мужчин

Полезные свойства персиков

Персики оказывают благотворное влияние на организм мужчины за счет своего состава. Это витамины С, А, Е, В, а также антиоксиданты. Во фрукте много холина, бета-каротина. За счет объема витаминов удается укрепить здоровье, получить энергию. Минералы и микроэлементы обеспечивают функционирование всех систем и органов. Больше всего в персиках натрия, калия, фтора и магния, кремния и кальция. Также присутствуют йод, цинк, марганец, медь и железо.

Мякоть и персиковый сок содержат органические кислоты (яблочную, винную, лимонную). Эфирное масло незаменимо в косметологии. Если говорить о косточке, в ней есть В17 – редкий витамин, способный бороться со злокачественными клетками.

Справка! Полезными свойствами обладают все сорта персиков – крупные и мелкие, нектарины и с пушком. Каждый вариант будет желанным гостем на столе и помощью в укреплении здоровья. Вреда эти фрукты не приносят никакого, если не злоупотреблять ими при хронических заболеваниях пищеварительной и эндокринной систем.

Для потенции

Дефицит витаминов и микроэлементов негативно сказывается на общем состоянии, потенции. Персик, как продукт-афродизиак, стимулирует активность, повышает либидо. На Востоке персики стали символом плодовитости. За счет содержания большого количества фосфора, калия, железа, необходимых для нормальной работы репродуктивных органов, улучшается и либидо, и потенция мужчины.

Особое значение персики имеют для потенции за счет оздоровительного влияния на органы мочевыделительной системы. По аналогии с нектарином, фрукты обладают мочегонным эффектом. Вместе с излишками жидкости из мужского организма выводятся токсины, песок из мочевого пузыря и почек. Профилактика урологических проблем и связанных с ними недоразумений с потенцией требует ежедневного употребления фруктов.

За счет калия лучше работают сосуды, сердце. Это косвенно влияет на потенцию, поскольку без нормального кровообращения пещеристые тела полового члена просто не набухнут, эрекция не наступит.

Даже аромат фрукта повышает настроение, дает ощущение бодрости, настраивает на сексуальную близость. Персиковый сок нейтрализует негативное влияние стресса, помогает наладить здоровый сон.

Указанную выше пользу получают, если нет индивидуальной непереносимости фрукта, а также при умеренном потреблении. Чрезмерное увлечение чревато расстройством пищеварения, вздутием и метеоризмом. В остальном персики положительно сказываются на мужском здоровье, включая потенцию, за счет высокой концентрации минералов, витаминов и микроэлементов,. Увеличивается чувствительность эрогенных зон, ощущения становятся ярче.

Внимание! Целители древности выводили персиковым соком бородавки, из косточек варили отвары для лечения болезней мочевыводящих путей, пузыря, простаты. Помимо органов мочеполовой системы, рецепты из персиков лечат МКБ, лихорадку, астму и бронхит, кожные патологии. Чаще всего рекомендуют готовить оздоровительные рецепты с персиком при начинающемся простатите, первых симптомах урологических заболеваний, снижении полового влечения и других проблемах. Желательно проконсультироваться с андрологом и терапевтом до того, как начинать самолечение народной медициной.

Для тестостерона

Дефицит тестостерона ведет к угасанию желания, импотенции. Употребление персиков на регулярной основе регулирует выработку мужских гормонов. Они, в свою очередь, улучшают обмен белков, жиров и углеводов, насыщают эритроциты гемоглобином. У мужчин анемия встречается реже, чем у представительниц слабого пола. За счет гормонов повышается устойчивость к стрессам, а мышечная масса и жир равномерно распределяются по организму. Если гормональный фон в норме, у мужчины повышается выносливость, сексуальная активность и либидо. Правильное питание, включающее регулярное употребление фруктов, является залогом крепкого мужского здоровья.

Высокое содержание цинка нормализует гормональный фон мужского организма, улучшает состояние и функционал предстательной железы. Цинк, содержащийся в персиках, стимулирует выработку тестостерона, а он, в свою очередь, отвечает за мужскую сексуальность, физические способности в постели.

При дефиците полезных веществ повышается утомляемость, накатывает сонливость, нет желаний и сил ни на что, будь то еда, работа или свидание. Без настроения и особого желания встреча с партнершей окончится полным фиаско.

Фрукты нейтрализуют действие вредных веществ из других продуктов, служат наподобие антидота. Содержание в них витаминов, железа, клетчатки нейтрализует токсины от мяса и переработанной пищи. Клетчатка снижает уровень сахара и холестерина, а с ними – инсулина, что повышает эффективность тестостерона.

За счет повышения уровня тестостерона в организме мужчины происходят следующие изменения:

• половые органы оптимально функционируют;
• образуется белок, стабилизирующий рост мышечной массы;
• жир в организме распределяется правильно, а не в области живота и бедер;
• усиливается влечение к противоположному полу;
• стимулируется работа системы кровообращения, что дает крепкую эрекцию.

Не всегда гормональный фон можно поддержать питанием. Если по результатам анализов тестостерона меньше чем 11 нмоль на 1 л крови, требуется консультация врача и медикаментозное лечение. Для профилактики такого состояния как можно раньше рекомендуется наладить рацион и образ жизни, включить в меню не только персики, но другие полезные продукты.

Справка: чем ярче плоды, тем больше в них полезных для мужчины веществ. Замороженные, консервированные, сушеные персики не дают пользы здоровью.

Для мужской силы

Персики полезны и женщинам, и детям, и пожилым людям, но больше всего заинтересуют представителей сильного пола. Существует много проверенных рецептов, с помощью которых мужчины омолаживаются, наполняются энергией и силой, буквально обновляются. Эффект наступает спустя 3-6 месяцев, когда заметны изменения в работе органов, уменьшение негативной симптоматики.

Укрепить волосяные луковицы тем, кто склонен к облысению, просто – достаточно ежедневно втирать персиковое масло в кожу головы в течение месяца. Знающие мужчины избавляются от похмелья, выпив 1 стакан сока с мякотью. И вкусно и полезно: напиток выводит токсины, промывает почки и мочевой пузырь, разгоняет кровь.

В сфере сексуальной жизни персики не менее полезны. За счет цинка оздоравливается предстательная железа, а с ней увеличивается мужская сила.

Качество спермы повышается, что важно для семейных пар, планирующих завести ребенка. Сперматозоиды активизируются быстро, поэтому таким семьям рекомендуется употреблять сок непосредственно перед близостью. Не зря его рекомендуют, как вспомогательную меру в профилактике мужского бесплодия. Проходимость сосудов улучшается, кровь циркулирует быстрее, наполняя половые органы при возбуждении.

За счет железа повышается гемоглобин в крови, ее состав комплексно улучшается. Листья употребляют для лечения воспалительных процессов органов мочеполовой системы. Наличие в персиках хрома повышает выносливость мужчины, помогает нарастить мышечную массу. Полезные вещества из персика укрепляют сосуды, очищают их от холестериновых бляшек, нормализуют кровяное давление.

Вред продукта

Несмотря на доказанную пользу, употреблять персики можно далеко не всем. Фрукт способен вызвать аллергическую реакцию. Поэтому аллергикам ароматный десерт рекомендуют пробовать понемногу, прислушиваясь к реакции организма.

Проявления аллергии бывают разными:

• кашель вплоть до удушья;
• ринит;
• дерматит;
• крапивница;
• тошнота до рвоты;
• отек Квинке;
• анафилактический шок.

От персиков, как и от других фруктов, бывает диарея, метеоризм при избыточном потреблении. Само по себе это не вредно, но если речь о намечающемся свидании, встречу придется отменить. Относительные противопоказания к употреблению персиков: сахарный диабет, повышенная кислотность желудка, ожирение, панкреатит.

Рецепты для здоровья

Персики — это, разумеется, не только десерт, начинка для выпечки или основа для компота. Это отличный ингредиент для любых сладких блюд, таких как фруктовый салат, блины, мороженое. Эти фрукты отлично подходят к блюдам из мяса и птицы, их можно добавлять в жаркое и рагу, сочетать с голубыми сырами и соусами.

Справка! Для употребления свежих персиков лучше брать только спелые, в которых все полезные вещества максимально накопились. Узнать спелый ли фрукт можно по запаху. Чем выше уровень зрелости, тем ярче аромат. Другой критерий выбора – мягкость. Легкого нажатия достаточно, чтобы почувствовать пружинистость или заметить небольшую вмятину.

Если вокруг фруктового ящика на рынке роятся пчелы и осы, можно точно сказать – эти персики зрелые и сладкие. Еще одна подсказка – косточка. Если она сморщенная, разваливается или высохла – урожай обрабатывали пестицидами, поэтому польза его сомнительная. Соблюдая элементарную гигиену, можно избежать риска отравления, получить исключительную пользу для сексуального здоровья.

Заливной пирог с персиками

Ингредиенты:

• средние персики — 6-7;
• маложирная сметана или простокваша — 200 г;
• мука — 230 г;
• сливочное масло — 150 г;
• куриные яйца — 3 шт.;
• рафинированный сахар — 100 г;
• ванилин — 2 пакетика по 10 г;
• кукурузный крахмал — 2 ст. л.;
• разрыхлитель — 2 ч. л.;
• масло для промазывания формы.

Этапы приготовления:

1. Растопите сливочное масло, а после того, как оно остынет, добавьте к простокваше/сметане.
2. Взбейте подготовленные яйца с сахаром до белой массы, а затем добавьте к смеси.
3. Муку просейте, добавьте разрыхлитель. Добавьте муку к смеси и вымешайте до однородности.
4. Персики вымойте и удалите из них косточки, порежьте на крупные кусочки.
5. В смазанную форму для выпечки выложите кусочки персика, сверху посыпьте ванилином и крахмалом, встряхните.
6. Залейте персики жидким тестом и поставьте в разогретую до 190 градусов духовку. Выпекайте 40–50 мин. Остудите перед подачей.

Персиковый салат с киви

Ингредиенты:

• большие киви — 4 шт.;
• клубника — 375 г;
• крупные персики — 2 шт.

Для соуса:

• апельсиновый сок — 3-4 ст. л.;
• лимонный сок — 1-2 ст. л.;
• апельсиновый ликер — 2 ст. л.;
• рафинированный сахар — 1-2 ст. л.

Этапы приготовления:

1. Киви очистите и порежьте кружками или полукружьями.
2. Их помытой и обсушенной клубники удалите плодоножки, затем порежьте каждую ягоду на 4 части.
3. Положите персики в кипящую воду (на 30-50 секунд, чтобы они не сварились), а потом в холодную, чтобы кожица легче отошла.
4. Разрежьте каждый персик на 2 части, удалите косточку и порежьте мякоть дольками.
5. Смешайте все фрукты в миске.
6. Для соуса разогрейте в сотейнике ингредиенты, пока не растает сахар. Чуть остудите соус и полейте фрукты. Дайте салату настояться и подавайте на стол.

Совет! Этот салат можно заправить сладкой йогуртовой заправкой, добавив в нее щепотку слегка поджаренной на сухой сковородке куркумы.

Чай с персиками

Ингредиенты:

• крупнолистовой черный чай – 2 ст.л.;
• средние персики – 3 шт.;
• рафинированный сахар – 150-200 г ;
• мята – 2 веточки;
• вода — 1.2 л;
• лед – для подачи.

Этапы приготовления:

1. Нарежьте персики ломтиками и положите их в кастрюлю.
2. Добавьте 800 мл воды и сахар.
3. Доведите смесь до кипения и варите 2 минуты, регулярно помешивайте, чтобы сахар растворился.
4. Снимите с огня и добавьте в смесь 2 ст.л. крупнолистовой черный чай и мяту.
5. Еще раз перемешайте и закройте кастрюлю крышкой. Охладите чай до комнатной температуры. Для слабо заваренного чая настаивайте 7-10 минут, после чего чайные листья удалите, а все остальные компоненты оставьте до охлаждения.
6. После охлаждения процедите чай, отделив ароматизирующие компоненты. Кусочки персиков можно как съесть, так и использовать для подачи напитка. Готовый концентрат чая можно хранить в холодильнике 1-2 дня.
7. Разбавьте концентрат по своему вкусу, добавив еще 400-600 мл холодной кипяченой воды.
8. Для подачи чая добавьте в каждый бокал лед и пару ломтиков персика. По желанию можно украсить веточкой мяты.

Персиковый десерт

Ингредиенты:

• стакан белого вина;
• 1,5 стакана сахара;
• большой пучок свежего базилика;
• 6 спелых персиков.

Этапы приготовления:

1. Влейте вино в кастрюлю с широким дном, 1,5 стакана воды и всыпьте сахар. Размешайте и поставьте на огонь. Доводите до кипения и варите в течение 5 минут, после чего огонь убавьте до минимума.
2. Персики промойте, просушите, разделите на 2 части и удалите косточки.
3. Базилик разделите на 2 части.
4. Положите половину базилика в закипевшую смесь.
5. Затем сложите в сироп персики сердцевиной вниз. Бланшируйте их в течение 3-4 минут.
6. Далее аккуратно переверните их и бланшируйте еще около 3-5 минут.
7. Затем достаньте персики из сиропа и остудите на тарелке.
8. В кастрюлю с сиропом положите вторую часть базилика и доводите до кипения. Кипятите, пока не выкипит половина жидкости. А после снимите с огня и остудите при комнатной температуре.
9. С персиков снимите кожуру. Затем накройте полиэтиленом и выдерживайте несколько часов при комнатной температуре.
10. Перед подачей на стол персики разложите по тарелкам и полейте сиропом.

Норма употребления в день

Нутрициологи утверждают, что достаточно 1 персика в день, чтобы взрослый мужчина получил достаточное количество минералов, клетчатки, микроэлементов и витаминов. Постоянное включение в рацион фруктов благотворно сказывается на физическом здоровье и репродуктивных способностях.

Персики тонизируют, помогают легче и быстрее справляться с интеллектуальной, физической нагрузкой. Фрукт дает быстрые углеводы, но при этом калорийность минимальная. Поэтому мужчины-бодибилдеры из прочих вариантов отдают предпочтение именно персику.

Диетологи допускают норму 2-3 персика в день. Такого количества достаточно, чтобы снять похмельный синдром, повысить настроение, улучшить самочувствие и ликвидировать последствия стресса. Вместо нескольких штук персиков можно выпить 100 г сока с мякотью. Эффект будет таким же, если речь о свежем соке, а не сиропе в магазине. До того как активно налегать на персики, стоит ознакомиться с противопоказаниями. Тем, у кого повышенный сахар, больше 1 штуки в день нельзя.

Зрелые ароматные персики, особенно те, что выращены в своем саду, наполнят мужской организм энергией и улучшат здоровье. Фрукты будут полезны всем домочадцам. Богатый состав обуславливает благотворное влияние на здоровье. Укрепляются сосуды и сердечная мышца, улучшатся память, выводятся токсины, уменьшаются проявления артрита и остеохондроза.