«Нет» задержке эякуляции, или Как мужчине быстрее достичь оргазма

Преждевременная эякуляция, то есть слишком быстрое наступление кульминации, является распространенной проблемой для мужчин. Есть тысячи статей на эту тему и даже лекарства, которые помогут ее вылечить.

Менее распространенная проблема, но не менее затрагивающая мужчин, — это задержка эякуляции. Возможно, вы думаете: «Есть люди, которые готовы убить, чтобы продержаться так долго, как я!» Но правда в том, что задержка эякуляции может быть столь же разрушительной для вашей личной жизни, как и преждевременная эякуляция.

Так что если вы мужчина, который хочет научиться быстрее достигать оргазма, то эта статья для вас. Мы рассмотрим задержку эякуляции, включая ее причины. Затем мы дадим в шесть советов, которые помогут вам быстрее преодолеть задержку эякуляции и оргазм.

Что такое задержка эякуляции?

Задержка эякуляции возникает, когда эякуляция длится дольше, чем ожидалось, или не происходит вообще. Мужчины, у которых наблюдается задержка эякуляции, часто не испытывают проблем с достижением или поддержанием эрекции. Проблема заключается в достижении кульминации.

Что вызывает задержку эякуляции?

Задержка эякуляции может иметь физическую или психологическую причину.

Наиболее распространенными физическими причинами задержки эякуляции являются рассеянный склероз, травмы спинного мозга и проблемы с простатой. Наркотики, алкоголь и лекарства (например, антидепрессанты, миорелаксанты, обезболивающие) также могут способствовать этому.

Что касается психологических причин, они могут сильно различаться. Они часто возникают из-за чувства стыда, вины или стресса. Прошлые сексуальные травмы и проблемы в отношениях также являются распространенными виновниками.

Как преодолеть задержку эякуляции и быстрее достичь оргазма

Вы сможете преодолеть задержку эякуляции и научиться быстрее достигать оргазма. Вот как.

Сократите одиночную игру

Мастурбация — естественное и здоровое занятие. Он может научить вас тому, что вам нравится, а что нет, чтобы вы могли озвучить себя в спальне.

Однако слишком частая мастурбация может привести к задержке эякуляции во время проникающего секса.

Это особенно верно, если ваши привычки мастурбации связаны с чрезмерной стимуляцией, например, с использованием крепкого захвата или устройства типа карманной киски. Это может привести к снижению чувствительности полового члена, и каждый раз для достижения кульминации потребуется чрезмерная стимуляция.

Вам не обязательно полностью прекращать мастурбировать. Однако вам следует избегать этого в начале дня, если вы знаете, что позже у вас будут близкие отношения со своим партнером.

Воздерживайтесь от наркотиков и алкоголя

Наркотики и алкоголь могут затруднить достижение или поддержание эрекции. Они также могут притупить физические ощущения, поэтому вы не сможете ощутить полный эффект сексуальной стимуляции.

Если вы боретесь с задержкой эякуляции, наркотики и алкоголь только усугубят проблему.

Еще раз: вам не обязательно полностью останавливаться. Однако вам следует воздерживаться в те дни, когда вы собираетесь быть близкими. И, конечно же, соблюдайте умеренность в повседневной жизни.

Сосредоточьтесь на прелюдии

Говоря о прелюдии, обычно основное внимание уделяется женщине. Это правда, что женщинам часто требуется больше прелюдии и психологической подготовки, чтобы создать подходящее пространство для близости. Однако то же самое можно сказать и о многих мужчинах.

Если вы боретесь с задержкой эякуляции, то это зачастую не потому, что вы физически не готовы. Тем более, что вы не готовы морально. Прелюдия поможет вам настроиться на правильный настрой, чтобы ваше психическое состояние успело догнать физическое.

Следует помнить одну вещь: избегать чрезмерной стимуляции. Это может ухудшить задержку эякуляции.

Не позволяйте партнеру сосредотачиваться только на вашем пенисе во время прелюдии. Попросите его осмотреть другие чувствительные области, например, соски, яички и даже простату.

Вам также следует сосредоточиться на взаимности. Стимулирование вашего партнера может вызвать такое же сильное возбуждение, как и физическая стимуляция. Так что чередуйте отдачу и получение, прежде чем начинать проникновение.

Оставайтесь в настоящем моменте

Когда вы боретесь с задержкой эякуляции, вы можете стать одержимым идеей «выступать». Однако вам придется снять с себя это давление, если вы хотите добиться успеха.

Не концентрируйтесь на конечной цели. Вместо этого оставайтесь в настоящем моменте. Расслабьтесь и наслаждайтесь всем процессом от начала до конца. Это легче сказать, чем сделать, не так ли?

Одна вещь, которая помогает, — это сосредоточиться на физических ощущениях. Поддайтесь удовольствию, переживая его на самом примитивном уровне. Позвольте себе расслабиться и принять каждое покалывание и даже боль.

Чередуйте проникновение и самостимуляцию

Чтобы снизить чувствительность вашего пениса, требуется время, особенно если вы используете чрезмерную стимуляцию во время мастурбации. А пока вы можете чередовать проникновение и самостимуляцию.

Когда ваш партнер приблизится к кульминации, уберите пенис и мастурбируйте у входа. Затем, когда вы уже на краю, снова введите своего партнера, чтобы закончить.

Чтобы правильно выбрать время, может потребоваться несколько сеансов. Однако по мере того, как вы станете лучше в этом, вы можете обнаружить, что вскоре вам даже не придется мастурбировать, чтобы закончить. Это может быть эффективным способом научиться преодолевать задержку эякуляции.

Измените позицию

Для женщин разные сексуальные позиции могут означать разные ощущения. Но разные позиции означают и разные ощущения для мужчин. Например, стиль «по-собачьи» обеспечивает более глубокое проникновение и стимуляцию всего члена. Такие позиции, как миссионерская и ложка, обеспечивают более плотную посадку и лучше стимулируют голову.

Включайте его во время секса, чтобы не слишком привыкать к одному ощущению. Это также хороший способ отсрочить кульминацию вашего партнера, поскольку это дает ему время «остыть» между каждой позой.

Заключение

Если вы боретесь с задержкой эякуляции, вы не одиноки. Однако, следуя шести советам, изложенным выше, вы сможете преодолеть задержку эякуляции и научиться быстрее достигать оргазма. Помните, это не то, что произойдет в одночасье. Но при наличии терпения и понимающего партнера вы сможете преодолеть эту проблему и наслаждаться счастливой и здоровой сексуальной жизнью.