15 февраля 15:28 / Анжела Лозян, психолог-сексолог Редактор: Наташа Молодец Просмотров: 388

8 советов женщине, чтобы научиться всегда достигать оргазм

Продолжаем тему женских оргазмов, первая часть здесь — что нужно делать мужчине, чтобы доставить женщине оргазм.

Сексуальная женщина на кроватиДля начала хотелось бы прояснить, чем на самом деле является женский оргазм. Оргазмэто ритмичное сокращение мышц влагалища, таза, матки. Это обильное выделение смазки, потливость, повышение температуры.

Частенько во время оргазма отнимаются руки или ноги, лицо приобретает несвойственное ему выражение, которое невозможно контролировать. Хотя, в принципе, в момент достижения высшей точки наслаждения особо и не задумываешься над тем, какое у тебя лицо.

Вот несколько фактов об оргазме, которые уже давно доказаны учёными из разных уголков земного шара:

  • во время оргазма в мозгах женщины перестают работать центры, отвечающие за страх и беспокойство;
  • оргазмлучшее средство от головной боли (не говори об этом своему парню, иначе лишишься основного аргумента, когда нет особого желания заниматься сексом);
  • во время оргазма у женщины повышается уровень окситоцина, так называемого «гормона счастья«;
  • в среднем женский оргазм длится от шести до десяти секунд (мужикисдохните от зависти!);
  • около семидесяти процентов женщин по той или иной причине периодически симулируют оргазм.

А теперь непосредственно, как научиться всегда достигать оргазма?

Постарайся получше узнать себя. Слушай своё тело, займись самостоятельным поиском эрогенных зон. Чем скорее ты это сделаешь, тем быстрее сможешь объяснить своему мужчине, как ему будет легче всего довести тебя до оргазма. Не стесняйся давать ему подсказки. Если он не законченный дуболом, то воспримет это как надо, а не отмахнётся, словно от дурацкого извращения.

Злость и обида на своего любовника могут помешать достижению оргазма. Ты начнёшь задерживать дыхание, неосознанно напрягаться и так далее, а этого категорически не рекомендуется делать. Поэтому, прежде чем отправиться в постель, постарайся помириться со своим мужчиной.

Настройтесь на секс. Возвращаясь вечером с работы, или дожидаясь своего возлюбленного дома на мягком диване, постарайтесь довести себя до кондиции мыслями о незабываемой ночи, которая ждёт вас впереди. Без правильного настроя достичь оргазма будет куда сложнее.

Вам будет интересно:

Свечи Вагилекс потом в достижении оргазма.

  • Мужчина целует грудь женщинеАтмосфера вокруг тебя должна располагать к сексу. Шумные родственники мужа в соседней комнате, нагрянувшие как снег на голову, грязные вещи, разбросанные по всей квартире и тому подобное явно помешают вам получить удовольствие от самого процесса.
  • Не превращай секс в ожидание оргазма. Если это войдёт у тебя в привычку, то, скорее всего, приведёт к негативным результатам. Например, перерастёт в ожидание неудачи и очередного разочарования.
  • Занимайся спортом. Регулярные тренировки не только способствуют выработке в организме эндорфинов, благодаря которым необходимый любовный настрой приходит намного быстрее, но и позволят вам смелее экспериментировать в выборе поз. Ведь стройная и спортивная девушка может позволить себе вертеться и изгибаться в постели как ей заблагорассудится. В отличие от особ, страдающих избытком лишнего веса. А правильная поза поможет быстрее достичь оргазма.
  • Не стесняйся делать упражнения Кегеля, посмотреть можно тут. С их помощью можно не только укрепить интимные мышцы и научиться контролировать оргазм, но и доставить своему партнёру неземное удовольствие.
  • Употребляй в пищу проверенные временем и одобренные медициной афродизиакиклубнику, креветки, шоколадки, морковку, финики, кедровые орешки, миндаль, авокадо и так далее. В них содержится много моножиров, делающих кровеносные сосуды более эластичными. А это, в свою очередь, улучшит кровоток и работу внутренних органов, к которым относится и мочеполовая система.
Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.