Как усилить потенцию в домашних условиях. Народные средства, физические упражнения, продукты, лекарства, БАДы

Современный ритм жизни дает массу возможностей, но и диктует свои условия. Ценой порой становится нарушения в эмоциональной и физиологической сфере. Для мужчин это выражается в ослаблении или полной потере потенции. Часть нарушений приходится на эмоциональную составляющую, часть на физиологические нарушения. В любом случае, проблема должна быть решена.

Существуют несколько методов влияния на потенцию. Лучше всего действует комплексный подход, включающий в себя физические упражнения, коррекцию питания и витаминные комплексы. Не стоит упускать из виду лекарственные препараты, но их назначение должен делать только врач, а не рекламный сайт.

Как поднять потенцию в домашних условиях быстро

Для моментального эффекта аптеки предлагают широкий выбор лекарственных препаратов. Как спасательный круг на один — два эпизода это средство подойдет. Но надо понимать, что сбой не возникает на пустом месте и требует планомерного подхода.

Причин возникновения дисбаланса в организме несколько:

• частые стрессовые ситуации;
• лечение антидепрессантами и антибиотиками;
• несбалансированное питание;
• низкая физическая активность;
• дефицит тестостерона;
• хронические болезни.

Понимая причины, проще выбирать меры воздействия, которые приведут к положительному результату.

Из быстрых методов увеличения мужской силы можно рекомендовать теплую ванну перед свиданием.

Особое внимание необходимо уделить лечебной диете, в состав которой обязательно включается пучок петрушки, весом 50 — 70 гр., смешанный со сметаной и ядрами грецкого ореха. Прекрасный природный антиоксидант, который не только поможет восстановить гормональный фон, но попутно подлечит десны и предохранит зубы от образования зубного камня.

Вредные привычки тянут каждого человека вниз. Отцепите эту «гирю», отказавшись от частого употребления алкоголя и курения, и живите легко и свободно.

Зарядка и контроль веса быстро нормализуют все функции организма, стабилизируют самочувствие и психологическое состояние. В здоровом теле — здоровый дух, а значит, уходят стрессы и снимается одна из основных причин снижения потенции.

Полноценный отдых требуется в любом возрасте. Недостаток сна и постоянное напряжение приводят к нервным срывам, общему недомоганию и потере сил. Необходимо организовать крепкий сон и грамотное распределение своих возможностей в течении дня.

Усиление потенции дома народными средствами

Рецепты трав для повышения тестостерона известны многим поколениям. При первых симптомах ослабления потенции надо принимать радикальные меры. Есть мнение, что если подождать, то все наладится само. Это не тот случай, когда можно пустить ситуацию на самотек. Небольшие отклонения хорошо поддаются лечению давно проверенными народными рецептами. Тем более, что побочных явлений от средств народной медицины не наблюдается, а польза большая. Способы просты и доступны, не требуют специализированной подготовки или медицинского образования.

1. Широко известны свойства корня аира. Для приготовления настоя нужно настоять 50 гр. корня на 300 гр. водки. Достаточно 30 капель перед едой в течении 3 месяцев. В период приема настоя есть ограничения по управлению транспортом.
2. Шишки хмеля высушить, измельчить и запаривать в расчете 1 ст. ложка на стакан кипятка. Употреблять ежедневно по 1\3 стакана 3 раза в день до полной нормализации функции.
3. Одной из самых известных и вкусных смесей является мед с протертыми грецкими орехами. Принимать по 1 ч.ложке трижды в сутки.
4. Коктейль из сока моркови с медом принимается ежедневно, стакан средства делится на 4 приема.

Из многообразия таких рецептов каждый может выбрать наиболее подходящий и действенный. Следует учитывать, что спиртовые настойки противопоказаны тем, кто каждый день садится за руль. А медовый компонент не подойдет для больных диабетом и тем, кто страдает аллергией на продукты пчеловодства. Каждое средство предполагает длительный срок употребления, зато не наносит вреда здоровью и обладает устойчивым эффектом продолжительного действия.

Можете попробовать Крем здоров для потенции, говорят помогает.

Физические упражнения для влияния на потенцию.

Про пользу бега для потенции известно давно. Польза общих физических нагрузок подтверждается десятками поколений. Но существуют несколько комплексов, рассчитанных на усиление мужской половой функции. Основная цель — нормализация кровоснабжения нижней части тела, ликвидация застоя в тазовой области, приведение мышц в тонус.

Удивительно, но факт, что самые простые и известные упражнения дают быстрый результат и усиливают приток крови к половому члену.

К примеру:

• упражнение «Велосипед» достаточно продуктивно, если выполнять его в быстром темпе не менее минуты;
• скручивания, когда левый локоть касается правого колена и наоборот. Выполняется 2 подхода по 20 раз, следует держать быстрый темп до появления жара в теле;
• перед сном стоит вспомнить о ритмичном втягивании и расслаблении мошонки. Количество раз не ограничено.

Хорошим дополнением к упражнениям будут длительные пешие прогулки, плавание и катание на роликах — любые виды активного отдыха.

Список продуктов для усиления и восстановления потенции

Про полезные продукты для предстательной железы уже писали. На протяжении веков в каждой стране существовали списки продуктов и блюд из них, придающих мужскую силу и мощь. Самыми действенными считаются морепродукты. В рацион следует внести камбалу и скумбрию. Эти виды рыбы чрезвычайно полезны для мужского организма. В них находятся необходимые аминокислоты, витамины А, В1, Е и С, микроэлементы.

Также необходимы вещества, находящиеся в моркови, желтках яиц, петрушке, тыквенных семечках, молочных продуктах, грибах, орехах. Несомненную пользу принесут овощи и фрукты. На свидании стоит вспомнить о мороженом, шоколаде, цитрусовых. Природными афродизиаками, возбуждающими влечение, являются сельдерей, мед и корень женьшеня. Отдельного внимания требуют специи, придающие пикантный вкус и исподволь пробуждающие желание. Кардамон, корица и семена аниса сыграют не последнюю роль в романтическом вечере. Для ценителей хорошим дополнением будет бергамот и лаванда. Не стоит недооценивать важный аспект влияния запахов на организм и мужчины и женщины. А единство желаний только увеличит обоюдное влечение.

Лекарства, БАДы перед половым актом

Если человек больше доверяет народным средствам или нет желания долго ждать улучшения, то существует целая линия средств для увеличения мужской силы.

Перечень лекарств очень обширен, из особо известных стоит упомянуть Либи, Йохимбин, Вимакс, Сиалис. Хороший выбор предоставляют и гомеопатические средства.

Прием можно начинать только после консультации с врачом, поскольку есть противопоказания и побочные эффекты. БАДы — это своего рода концентрированный набор витаминов и необходимых элементов. Они рассчитаны на курсовой прием и мгновенного результата от них ждать не стоит. Из наиболее известных можно порекомендовать Либидо Драйв, Ярсагумба Форте, Капли Аллигатор, Сила Марала.

Перед свиданием возникает волнение о мужской состоятельности. Несколько простых советов помогут в сложной ситуации. Контрастные ванны обеспечат усиленный кровоток и повысят мужскую силу. Посещение парилки дает схожий результат. Поможет и выполнение комплекса физических упражнений. Самым сильным средством будут нежные чувства и обоюдное влечение.