01 апреля 07:28 / Анжела Лозян, психолог-сексолог Редактор: Наталья Терещенко Просмотров: 1067

Как достичь вагинального оргазма. Позы которые помогут его получить, советы и лучшие практики

Содержание статьи:
  1. Попробуйте увеличить время прелюдии
  2. Тест
  3. Добавьте стимуляцию клитора
  4. Делайте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна
  5. Испытайте клиторальный оргазм перед сексом
  6. Позы помогающие получить вагинальный оргазм
  7. Общайтесь со своим партнером
  8. Найдите свой идеальный темп
  9. Используйте смазку
  10. Подготовьте свой разум
  11. Разве отсутствие вагинального оргазма плохо?

Миф о вагинальном оргазме распространяется по всему миру. Существует ли он вообще и как его достичь? Услышать, как женщина говорит, что она достигает вагинального оргазма – редкое явление. Однако, как и миф о снежном человеке, этот феномен живет, чтобы заставлять людей задумываться, стоит ли трудиться над этим видом наслаждения.

Почти каждая женщина может получить вагинальный оргазм. Все, что вам нужно, — это правильная техника и способность устранять препятствия, мешающие вам на пути достижения вагинальной кульминации секса.

секс

Исторически сложилось так, что в науке о женских оргазмах существует большой пробел. Получение оргазма вагинально является сложной задачей, которая требует концентрации, смазки, вибратора, некоторых странных позиций и упражнений. Вот несколько советов, которые помогут вам испытать его и сохранить.

prel

Многие люди недооценивают силу хорошей прелюдии, а она особенно важна для женщин, потому что им требуется больше времени, чтобы достичь возбуждения, необходимого для достижения оргазма. Прелюдия имеет как физические, так и эмоциональные цели. Она подготавливает ум и тело к сексу.

Когда речь заходит о поцелуях, объятиях и ласках, женщины чувствуют себя желанными, и влагалище создает смазку, которая необходима для комфортного полового акта и успешного вагинального оргазма.

Хотя методы прелюдии зависят от партнеров в отношениях, секс-педагоги предлагают массаж плеч, поцелуи и прикосновения перед актом. Данные в журнале сексуальных исследований показали, что мужчинам и женщинам нужно около 18 минут прелюдии перед соитием.

Добавьте стимуляцию клитора

Клитор – это удивительная часть женского тела и самая чувствительная эрогенная зона. Стимулируя его, можно привести в движение сексуальную физиологическую реакцию. Если вы хотите увеличить свои шансы на достижение вагинального оргазма, вам нужна прямая стимуляция клитора. Это можно сделать игрушкой для стимуляции клитора, языком, пальцами.

Вам будет интересно:

Делайте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна

Большинство слышало об упражнениях Кегеля. Но знаете ли вы, что они могут сделать гораздо больше, чем просто предотвратить недержание мочи? Женщины, которые попробовали это упражнение, обнаружили, что, помимо контроля над мочевым пузырем, они также испытывают лучшие ощущения во время секса.

Вы можете увеличить свои шансы на достижение вагинального оргазма, укрепляя мышцы таза. Такие упражнения могут тонизировать эти мышцы, повышая возбуждение. Они также могут вызвать более сильное сжатие пениса во время полового акта и более интенсивные сокращения во время оргазма.

Испытайте клиторальный оргазм перед сексом

Есть женщины, которые говорят, что они могут достичь вагинального оргазма, только если достигли перед этим клиторального наслаждения. Удивительно, но трюк стоит попробовать. После того как вы разогрелись и достигли оргазма, шансы получить вагинальный оргазм определенно могут увеличиться.

Позы помогающие получить вагинальный оргазм

Лучшее положение для него – то, которое обеспечивает максимальную стимуляцию клитора или точки G. Секс-педагоги рекомендуют позу «раком». Так пенис оказывает более сильное давление на точку G и помогает женщине достичь вагинального оргазма.

поза в сексе

Многие сексологи заявляют, что существует еще одна точка, A Spot, эрогенная зона, расположенная там же, на передней стенке влагалища. Она располагается глубже точки G, ее интенсивная стимуляция вызывает очень приятные ощущения.

Если это вам не подходит, вы можете попробовать позицию «женщина сверху». Положение обеспечивает наилучшую стимуляцию точки G, учитывая угол наклона полового члена. Так вы можете легко контролировать темп, глубину и угол проникновения.

Третье положение, которое вы можете попробовать – сидя. Можно сидеть на коленях любовника, чтобы достичь глубокого проникновения и хорошей стимуляции клитора.

Существует глупый миф о том, что глубже — всегда лучше. Это, безусловно, верно для некоторых женщин, но не для всех. Точка G находится на глубине от 5 до 7 см во влагалище, поэтому если вам нужна стимуляция точки G, вам возможно вообще не понадобится особенно глубокое проникновение.

Тем не менее, для стимуляции точки A Spot понадобиться более глубокое проникновение от мужчины.

Еще один миф заключается в том, что быстрее — всегда лучше. Вы, наверное, уже знаете, что это неправда. Самый лучший ритм — это правильный ритм. Обнаружение быстрого, медленного или среднего темпа ритма является критической частью достижения вагинальных оргазмов.

поза

Со временем вы также обнаружите, что устойчивый ритм гораздо предпочтительнее, чем остановка и запуск или переход от быстрого секса к медленному или наоборот.

Для значительного количества женщин идеальный размер полового члена — средний или немного больше среднего, при условии, что мужчина знает, что делать, и готов выслушать ваши пожелания.

Само собой разумеется, что правильное положение во время секса жизненно важно для получения вагинального оргазма. Единственный способ найти подходящую для вас позицию — это проверить множество различных секс-поз и посмотреть, что работает, а что нет.

Общайтесь со своим партнером

Да, Кегель может укрепить ваше тазовое дно, а различные позы – предложить хороший угол проникновения. Прелюдия тоже может помочь вам. Но как насчет открытого общения с вашим партнером? Откровенные и прямолинейные разговоры с любимым человеком могут увеличить шансы получить вагинальный оргазм.

Вы должны поговорить друг с другом, чтобы узнать, что вам нравится в постели. В противном случае происходит игра в угадайку, которая не поможет вам достичь ничего, кроме разочарования.

Постарайтесь не ограничивать себя и исследовать свою сексуальность.

Найдите свой идеальный темп

Есть целый ряд парней, придерживающихся в сексе быстрого ритма, который они не раз видели в порнофильмах. Такая техника ничего не дает женщине, так как мужчина будет эякулировать еще до того, как она сможет сосчитать до десяти.

Хотя нет ни одного «правильного способа» заниматься сексом, большинство пар сочетают быстрый и медленный секс. Мужчине лучше начать с медленных движений, а затем увеличивать скорость. Женщине – забраться наверх и контролировать темп, глубину и угол.

поза

Как пара вы должны быстро менять скорость с медленной на быструю. Затем расслабиться на минуту и повторить все снова. Главное — продолжать экспериментировать с кучей различных методов и стилей, и выяснить, что лучше всего подходит для вашей сексуальной жизни.

Используйте смазку

Смазки могут добавлять влагу, делая ощущения более гладкими и естественными. Как уже упоминалось выше, смазка имеет важное значение для комфортного полового акта и успешного женского вагинального оргазма.

Однако иногда у женщины могут возникнуть проблемы с ней из-за гормонов, менопаузы, стресса или беременности. Кроме того, более 30% женщин сообщают, что страдают от естественной сухости. Смазка — простое, недорогое дополнение к сексуальной жизни. Она может помочь достичь вагинальный оргазм.

Подготовьте свой разум

Каждый хочет иметь хороший секс. Для этого требуется много ингредиентов, таких как смазка, Кегель, стимуляция клитора и открытая коммуникация. Недостающий ингредиент – расслабленный ум.

Почти все женщины, которые испытывают трудности с вагинальным оргазмом, имеют одну и ту же проблему. У них есть определенные умственные и психологические ограничения, которые мешают им полностью расслабиться и «отпустить ситуацию». Это может быть:

  • стресс;
  • попытка «форсировать» оргазм;
  • быть обеспокоенной к неспособности оргазма (это порочный круг);
  • тревога;
  • негативный прошлый опыт.

Для того чтобы получить вагинальный оргазм, вы должны сначала расслабиться и наслаждаться процессом. Позвольте себе в полной мере испытать секс и его удовольствие. Освободитесь от любого чувства стресса, вины и осуждения, незаконченных дел на работе.

поза

Также важно много отдыхать, регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Прежде всего, научитесь любить свое тело, любить себя и все свои изгибы.

Разве отсутствие вагинального оргазма плохо?

Если вы перепробовали все вышеперечисленные приемы и все же не смогли достичь вагинального оргазма, знайте, что это совершенно нормально. Если вы обратили внимание на статью, вы знаете, что большинство женщин нуждаются в прямой стимуляции клитора, чтобы испытать оргазм.

К сожалению, клитор расположен вне влагалища и редко стимулируется во время полового акта. Вините в этом эволюцию. Половой акт просто не обеспечивает достаточной стимуляции клитора, чтобы заставить вас возбудиться до вагинального оргазма.

Мнение эксперта
Елена Новикова

Вагинальный оргазм не является необходимостью, важна регулярность получения любого оргазма, ведь это благотворно влияет на физическое и психическое здоровье женщин.

Поэтому, если вы испытываете клиторальный оргазм и вас всё устраивает, не нужно морочить себе голову, получайте удовольствие здесь и сейчас. Если же вы готовы пуститься в погоню за совершенством, выдохните, успокойтесь и «отправляйтесь в путь».

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Анжела Лозян, психолог-сексолог / 31 марта 16:06
Список фактов о женском оргазме покажет, что вы знаете о себе далеко не все
Кабаев Руслан / 01 апреля 10:26
Только сбалансированная работа всех этих систем предоставляет женщине возможность быть сексуально ак...
Наташа Молодец / 31 марта 17:33
Если бы существовал один верный способ стать мастером женских оргазмов, то им бы стал навык правильн...
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 01 апреля 07:58
Использование клиторальных стимуляторов способно внести очаровательное разнообразие в сексуальную жи...
ishem-tochku-g
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 31 марта 16:39
В 50-х годах прошлого столетия гинеколог Эрнст Грэфенберг сделал уникальное открытие, которое потряс...
smuzi
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 31 марта 16:46
Смена рациона питания, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки, упражнения Кегеля ...