Cметана для потенции и тестостерона у мужчин

Полезные свойства сметаны

Для того чтобы сформулировать все полезные свойства этого кисломолочного продукта, необходимо перечислить вещества, входящие в его состав.

Сметана для мужчины – это натуральный афродизиак, который не только улучшает эрекцию, но и способствует усилению полового влечения. Результат от употребления этого продукта не имеет столь выраженного сиюминутного возбуждающего эффекта, однако, при длительном применении можно достичь улучшения качества полового акта.

В состав натурального продукта из скисшего молока входят следующие вещества:

• Витамин Е или токоферол. Он улучшает репродуктивную функцию и восстанавливает структуру поврежденных сперматозоидов.
• Витамин С. Имеет выраженное антиоксидантное свойство, обогащает кровь кислородом и улучшает качественные показатели спермы.
• Витамины группы В. Оказывают непосредственное влияние на выработку тестостерона и ускоряют проведение импульсов по нервным окончаниям. Как результат, усиление ощущений во время близости и повышение либидо.
• Фолиевая кислота. Это основа репродуктивной функции. Благодаря ей, сперма приобретает щелочную реакцию, что позволяет сперматозоидам выжить в кислой среде влагалища и увеличить шанс зачатия.
• Протеины. Белок является строительным материалом для мужского организма, в том числе, для сперматогенеза.
• Минеральные вещества, участвующие в синтезе тестостерона, в особенности цинк.

Важно! Сметана не окажет положительного эффекта если причиной нарушения потенции являются органические поражения или инфекционные заболевания. В этом случае, применяется только медикаментозное лечение.

Для потенции

Не стоит рассчитывать на то, что включение сметаны в ежедневный рацион, кардинальным образом изменит половую жизнь мужчины. Для оздоровления репродуктивной системы, нормализации эректильной функции и усиления полового влечения следует полностью пересмотреть рацион питания и образ жизни.

Если причина нестабильной или недостаточной эрекции не является следствием из инфекционного заболевания, воспалительного процесса или нарушения движения крови по сосудам, то регулярное, дозированное употребление сметаны может оказать положительный эффект.

Ожидаемый результат по улучшению потенции достигается за счёт содержания в этом кисломолочном продукте следующих полезных и важных веществ:

• Биотин и бета-каротин. Оба вещества являются мощными стимуляторами выработки секрета половых желез. А также, они ускоряют отток лимфатической жидкости и улучшают кровообращение в области малого таза;
• Богатый витаминный комплекс, включающий в себя витамины группы С, В и А. С их помощью улучшается общее самочувствие, повышается иммунитет и предотвращается риск брожения пищи в кишечнике. Здоровый, нормально функционирующий организм хорошо справляется с инфекциями и не допускает роста патогенных бактерий, неизбежно находящихся на слизистых половых органов;
• Важные минералы: цинк, магний, кальций и железо. Дефицит этих веществ в организме неизбежно приводит к ухудшению потенции, а при длительном недостатке – вызывает стойкое расстройство эректильной функции.

Для восполнения суточной нормы витаминов и микроэлементов мужчине среднего телосложения достаточно употреблять ежедневно 100 г свежей сметаны.

Для тестостерона

Главное преимущество сметаны – входящие в ее состав минеральные вещества: цинк, йод и селен. Они необходимы для поддержания мужского гормонального фона в норме и непосредственно участвуют в выработке тестостерона.

Эти вещества выступают в качестве «строительных кирпичиков», которые синтезируются организмом в главный мужской гормон. К сожалению, получить эти вещества из скудного рациона питания практически невозможно.

Один из главных элементов в этом списке – цинк. Он непосредственно отвечает за мужскую потенцию и либидо. Повышенное содержание цинка в продуктах питания способствует улучшению сперматогинеза, повышает либидо и улучшает продолжительность и качество полового акта.

Включение сметаны в каждодневный рацион положительно скажется на качестве спермы и увеличит жизнеспособность и двигательную активность сперматозоидов. Регулярный прием этого кисломолочного продукта служит отличной профилактикой бесплодия, связанного с возрастными изменениями в организме.

Справка! Сметана оказывает общеукрепляющее воздействие на мужской организм, улучшает самочувствие и ускоряет восстановление после болезни, повышает стрессоустойчивость.

Для мужской силы

Сметана – это один из тех ингредиентов, которые доступны в любом продуктовом магазине и, в тоже время, оказывают доказанное целебное воздействие на мужскую силу. При включении ее в повседневный рацион можно достичь значительного эффекта: усилить потенцию, повысить либидо, нормализовать выработку тестостерона, улучшить качество спермы и продлить время полового акта.

Сметана обладает множеством положительных эффектов, благодаря содержанию следующих компонентов:

• Витамины группы В. Это один из строительных компонентов для гормона тестостерона. Витамины этой группы активной участвуют в его синтезе и замедляют трансформацию мужского гормона в эстроген;
• Витамины группы А. Они необходимы для нормальной жизнедеятельности и поддержания двигательной активности сперматозоидов. Эти витамины особенно важны в период планирования беременности партнерши, а также, способны увеличивать продолжительность полового акта;
• Бета-каротин. Участвует в выработке семенной жидкости, а также, в создании благоприятных условий для функционирования половых клеток.

Вред продукта

Сметана окажет положительное воздействие и поможет решить проблемы со здоровьем, только в случае когда они обусловлены стрессом, сильной усталостью или дефицитом важных минералов и витаминов. При выявленных тяжелых заболеваниях репродуктивной сферы кисломолочную продукцию можно использовать лишь как вспомогательное средство, не замещая им основное лечение.

Серьезных противопоказаний или ограничений для употребления сметаны не существует. Однако стоит аккуратно включать этот продукт в ежедневный рацион при наличии следующих проблем:

• Лишний вес. Сметана обладает высокой калорийностью и при неконтролируемом употреблении может усугубить проблему избыточной массы тела;
• Индивидуальная непереносимость. Часть людей имеют непереносимость лактозы и после употребления молочных продуктов у них может возникнуть дискомфорт или нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

При наличии проблем с лишним весом лучше отдавать предпочтение сметане, чья жирность не превышает 15%, а ежедневную дозу уменьшить в два раза.

Рецепты для здоровья

Так как сметана является ценным и полезным продуктом, то употреблять ее мужчине рекомендуется на ежедневной основе. Самый простой вариант – в чистом виде. В этом случае, важно соблюсти рекомендации по дозировке. Для того, чтобы вкус продукта не надоедал, можно дополнить рацион разнообразными рецептами, включающими этот ингредиент.

Пивной коктейль

Этот рецепт не каждому придется по вкусу, но его целебный эффект подтвержден многими мужчинами.

Для приготовления потребуется:

• 100 мл натуральной сметаны;
• 300 мл качественного светлого пива без консервантов;
• 3 свежих перепелиных яйца.

Рецепт приготовления прост:

1. Необходимо смешать все ингредиенты в блендере или с помощью миксера до однородности.
2. Употребить небольшими глотками всю порцию в течение дня.
3. Хранить готовый коктейль можно в холодильнике не более чем 2-3 часа после приготовления.

Зеленый напиток

Перечень ингредиентов для приготовления:

• 2-3 веточки свежего укропа;
• 1-2 веточки петрушки;
• 1 зубчик чеснока;
• 120 мл жидкой сметаны.

Рецепт приготовления:

1. Для приготовления необходимо измельчить всю зелень и чеснок в блендере и залить кисломолочным продуктом.
2. Употребить перед сном, один раз в день.
3. Курс лечения составляет 2-3 недели непрерывного приема.

Клубничный коктейль

Этот рецепт с успехом заменит завтрак.

Перечень ингредиентов:

• 100 г свежей клубники (замороженные ягоды содержат меньшее количество витаминов);
• 50 г очищенных грецких орехов;
• 100 мл сметаны с максимально доступной жирностью.

Рецепт приготовления:

1. Для его приготовления потребуется измельчить клубнику и орехи с помощью блендера.
2. Затем добавить к этим ингредиентам сметану.
3. Еще раз взбить блендером до однородности.
4. Подать к столу сразу после приготовления.

Этот рецепт обладает повышенной калорийностью за счет добавления орехов. По этой причине, он не рекомендуется людям, страдающим избыточным весом.

Бодрящий коктейль

Это напиток рекомендуется употреблять непосредственно перед интимной близостью – примерно за 1-1,5 часа до полового акта. Он дает прилив сил, увеличивает выносливость и способствует продолжительной эрекции.

Перечень ингредиентов, входящих в состав:

• 100 мл сметаны с высоким процентом жирности;
• 1 ст.л. натурального меда (жидкого);
• горсть орехов по вкусу: грецкий, миндаль, арахис, кешью.

Орехи необходимо измельчить в порошок и соединить со сметаной и медом. Выпить напиток за один час до полового акта.

С зеленым луком

Простой в приготовлении рецепт, который послужит полезным перекусом в летний день. На одну порцию необходимо: 200 мл жидкой сметаны и маленький пучок свежего зеленого лука.

Рецепт приготовления:

1. Луковые перья необходимо измельчить с помощью ножа и смешать с кисломолочным продуктом.
2. По желанию добавить в блюдо молотый черный перец и соль.
3. Выпить сразу после приготовления в любое время дня.
4. Хранить готовое блюдо нельзя.

Помимо сметаны, пользу приносят и перья зеленого лук. Это низкокалорийная зелень, в которой содержится очень много витаминов, железа и минералов. Поэтому это растение незаменимо для мужчины, страдающего болезнями сердца и кровеносной системы.

Яичный коктейль

Этот напиток содержит сразу два полезных ингредиента: сметану и свежие перепелиные яйца. Это идеальное сочетание.

1. Для приготовления одной порции потребуется взбить с помощью блендера до однородного состояния 4 сырых перепелиных яйца и 200 мл жидкой сметаны.
2. Подавать к столу сразу после приготовления, лучше в охлажденном виде.
3. Хранить этот коктейль нельзя, а употреблять необходимо один раз в день.

Вещества, содержащиеся в этих продуктах, способствуют лучшему усвоению жиров, усиливают образование тестостерона, пробуждает либидо, повышает физическую выносливость.

Напиток помогает увеличить сексуальный потенциал мужчины, оказать благоприятное воздействие как на качество, так и на количество половых актов.

Норма употребления в день

Дозировка и точное соблюдение рекомендаций по включению этого продукта в ежедневный рацион имеет важное значение. В этом случае, не работает правило «чем больше, тем лучше». Если превышать ежедневную норму потребления в два или три раза, то это не приведет к многократному улучшению либидо, эффект будет прямо противоположным.

Внимание! В сметане содержится большое количество жиров и углеводов, а их чрезмерное употребление неизбежно ведет к увеличению массы тела и накоплению подкожного жира. Лишние килограммы снижают выработку тестостерона и окажут негативное влияние на потенцию. Особенно важно соблюдать рекомендации по дозировке мужчинам, чей образ жизни можно охарактеризовать как малоподвижный или сидячий. Превысить норму калорий в этом случае гораздо проще.

Диетологами установлена норма потребления сметаны для взрослого мужчины, занятого активным физическим трудом. Суточная порция не должна превышать 100 г этого кисломолочного продукта жирностью 20%. Если у представителя мужского пола имеются проблемы с лишним весом или ему присущ малоподвижный образ жизни, то ежедневную норму необходимо сократить вдвое (до 50 г), а процент жирности не должен превышать 15%.

Заключение

Сметана – доступный продукт, который должен быть обязательно включен в мужской рацион. С ее помощью можно наладить репродуктивную функцию и решить небольшие проблемы с потенцией, связанные с недостатком витаминов и минералов, а также, большим количеством стресса или хронической усталостью.