04 марта 16:02 / Наталья Терещенко Редактор: Кабаев Руслан Просмотров: 548

Авокадо для потенции и тестостерона у мужчин

Содержание статьи:
  1. Полезные свойства авокадо
  2. Для потенции
  3. Тест
  4. Для тестостерона
  5. Для мужской силы
  6. Вред продукта
  7. Рецепты для здоровья
  8. Норма употребления в день

Полезные свойства авокадо

Причин снижения возможностей репродуктивной системы у мужчин довольно много, как и видов лечения. Повысить выработку тестостерона, усилить либидо, улучшить качество потенции и сперму можно не только медикаментозно, но и естественным путем, то есть продуктами, например при помощи авокадо. В 1998 году этот фрукт занесли в Книгу рекордов Гиннеса как самый питательный.

Справка! Авокадо, персея американская или аллигаторова груша — уникальная вечнозеленая тропическая культура, которая круглогодично приносит плоды. «Аллигаторовой грушей» его назвали, вероятно, из-за сходства с этими животными формой и зеленой, бугристой кожицей.

Продукт необыкновенен во всех отношениях, его состав удивительно сбалансирован. На 100 г — 212 ккал, но он может применяться для снижения веса. Все дело в составе. Авокадо был известен еще за 3000 лет до н. э. Его широко использовали ацтеки и индейцы Центральной Америки. Они обратили внимание на прилив энергии и мужской силы после поедания плодов.

Авокадо содержит полный витаминно-минеральный комплекс — 20 витаминов и микроэлементов, клетчатку, растительные жиры, L-карнитин, кислоты и др.

Польза для организма:

  • рост мышц;
  • повышение иммунитета;
  • улучшение умственной деятельности;
  • нормализация сна и настроения;
  • восстановление микрофлоры желудка;
  • очищение сосудов;
  • купирование развития инфекций;
  • улучшение синтеза тестостерона;
  • повышение потенции;
  • замедление старения;
  • повышение выносливости;
  • поступление природного белка;
  • снижение веса за счет расщепления жиров;
  • положительное действие на подвижность сперматозоидов;
  • улучшение качества эякулята;
  • предотвращение развития опухолей.

В авокадо содержатся витамины группы В (тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота) и Е, С, А. Из минералов — магний, цинк, железо, калий, фосфор. Уникальность фрукта еще и в том, что подобно морепродуктам, в нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — Омега-3.

В составе мякоти присутствуют сложные углеводы, что очень полезно для похудения. У фрукта низкий гликемический индекс — 10. Это значит, что продукт в очень незначительной мере влияет на изменение уровня сахара в крови. Растительные белки дают необходимые аминокислоты (хоть и не в том объеме, что пища животного происхождения).

Даже косточка авокадо является источником антиоксидантов. Также орех славится антибактериальными свойствами, может заменить программы детокса, имеет анальгезирующее действие, содержит серотонин — гормон радости.

Зеленый цвет плода говорит о содержании в нем лютеина и зеаксантина — пигментов растительного происхождения, защищающих клетки от повреждений.

Для потенции

Реальное оздоровительное действие авокадо на мужское здоровье доказано уже давно. Этот плод использовали как афродизиак уже много столетий назад, примерно с 200 г. до н.э. На языке древних ацтеков авокадо означает «яички». Дело в их свисании с дерева парами, в форме яичек.

Справка! Красные индейцы первыми узнали о положительном действии этого плода на мужскую потенцию. Даже сегодня изображение этого фрукта считается негласным символом эректильной дисфункции, а люди все также применяют его для терапии.

Главной причиной таких свойств авокадо можно считать его состав, полный здоровых питательных веществ. Если говорить о степени пользы для мужского организма, то она настолько велика, что мужчина может полностью и навсегда избавиться от импотенции. Если сюда добавить еще и общеукрепляющее действие на организм, то получится действительно фантастический плод. Конечно, степень пользы авокадо небезгранична, серьезные расстройства вылечить только при помощи него не получится.

Большинство специалистов сходятся во мнении о пользе авокадо для улучшения потенции. Содержание в нем Омега-3 кислот позволяет стимулировать выработку тестостерона, вследствие чего улучшить эрекцию и половое влечение.

Авокадо способствует восстановлению гормонального фона. Ученые доказали и положительное воздействие продукта на мужскую репродуктивную функцию — он улучшает сперматогенез и качество спермы, то есть увеличивается подвижность сперматозоидов и их количество.

Особенность еще и в том, что для здорового оплодотворения нужны сперматозоиды конусообразной формы. При регулярном употреблении авокадо они становятся именно такими, то есть мужское бесплодие атакуется со всех сторон.

Из-за противовоспалительного действия снижается риск развития простатита, а им по статистике страдает большинство мужчин после 40. У любителей авокадо это заболевание не встречается практически никогда.

Причем фрукт при воспалении предстательной железы выполняет не только защитную, но и лечебную функцию. Он предотвращает и гиперплазию простаты, то есть аденому. При помощи авокадо можно избавиться от проблем в процессе полового акта, которые появляются у любых мужчин с возрастом.

Вред авокадо может проявляться только при наличии аллергии и в период обострений хронических заболеваний, если употреблять его избыточно.

Для тестостерона

Тестостерон не зря называют «главным мужским гормоном», он активно влияет на мужскую силу, потенцию и нормализацию гормонального фона. С ним связаны и все вторичные половые признаки. С возрастом количество тестостерона в крови даже у крепкого мужчины снижается — на 1 % в год. Часть его преобразуется в женский гормон — эстроген. Это проявляется в уменьшении мышечной массы и нарастании подкожного жира. К проблемам сердечно-сосудистой системы при этом добавляется снижение либидо и эректильная дисфункция. Достоверные причины такого явления до сих пор не установлены.

Чтобы женский гормон не стал преобладать, в организме нужно нормализовать уровень тестостерона. В этом может помочь употребление полинасыщенных жирных кислот и продуктов, содержащих «полезный» холестерин, цинк, витамины. Иначе говоря, очень кстати окажется авокадо. Ведь именно из него в организме синтезируется главнейший мужской гормон.

Внимание! Зеленый цвет плода говорит о содержании лютеина — антиоксиданта и ускорителя химических реакций. Он помогает высвобождать андростерон — гормон, отвечающий за сексуальное влечение и выводит из организма эстроген, подавляющий синтеза тестостерона.

Для мужской силы

Мужская сила — это, прежде всего, способность удовлетворить женщину в постели. Мужчинам всегда сложно признаваться в своей слабости даже себе. В кабинет уролога их может привести только крайнее отчаяние. Все это усугубляет проблемы.

Сохранить мужскую силу поможет маленький секрет — авокадо на столе. В нем присутствуют все нужные для мужчины витамины — Е, А, группы В. Они усиливают импульсную проходимость, обостряя тем самым все чувства, в том числе и сексуальные.

Очистка сосудов — это уже решение половины проблемы. Полноценный приток крови в пенис обеспечит стойкую эрекцию. Такое возможно только при чистых сосудах, что и делается при помощи авокадо.

Витамины и минералы в составе фрукта снижают уровень холестерина. Это позволяет называть авокадо оптимальным естественным средством для устранения эректильных проблем, особенно если они связаны с высокой концентрацией холестерина.

Еще одной важной составляющей этого экзотического фрукта можно считать лактофлавин или витамин B2. Он участвует в процессе формирования эритроцитов и улучшает кровоток. Также этот витамин отвечает за рост и развитие половых органов. Польза авокадо в устранении эректильной дисфункции заключается в увеличении притока крови к половым органам.

Диетологи считают, что присутствие бета-каротина, магния, витамина Е и калия в авокадо способствуют усилению либидо и устранению импотенции. Безусловно, эти вещества лучшие возбудители, поэтому авокадо должен всегда находиться в холодильнике каждого мужчины. Для устранения половых проблем достаточно съедать всего 50 г в день.

А вам авокадо помогает стать настоящим мачо?

Вред продукта

Несмотря на обилие полезных свойств, у авокадо есть и противопоказания.

Этот фрукт лучше не есть при:

  • заболеваниях печени в острой форме;
  • болезнях пищеварения;
  • подагре;
  • ослаблении иммунитета;
  • непереносимости компонентов плода;
  • аллергии на цитрусовые.

Важно! Осторожность нужно проявлять и в количестве потребления. Слишком сильное увлечение авокадо может вызывать противоположный эффект: нарушение гормонального фона и снижение уровня тестостерона. Побочные эффекты при переедании могут также проявиться в виде рвоты, сыпи и одышки.

Рецепты, полезные для здоровья

Мякоть плода применяется для приготовления различных блюд — салатов, супов, соусов, закусок, коктейлей и мороженого. Самое простое использование — в виде намазки на бутерброды. Однажды попробовав авокадо, вы станете его поклонником навсегда. Оно имеет очень приятный нежный вкус с ореховым оттенком.

Авокадо отлично подходит к рыбе, морепродуктам, овощам, мясу, молочными продуктами. Им можно заменить мясо. Создавать блюда с авокадо одно удовольствие, здесь откроется полный простор вашей фантазии. Этот продукт не испортит никакое блюдо.

Несколько рецептов:

  1. Соус. Любители соусов могут приготовить пикантный гуакамоле. Для приготовления понадобятся авокадо, помидоры, зелень, перец чили, чеснок и лайм. Все ингредиенты следует размять и тщательно смешать.
  2. Закуска. Следует подготовить вареные яйца, лук, сыр и плод лимона. Мякоть авокадо следует смешать с желтками. Добавить измельченный лук и сыр, перемешать, влить сок лимона и довести до однородной массы. Ею наполнить лодочки белков, украсить зеленью и подавать.
  3. Тайский салат. Понадобится 1 плод авокадо, по 1 огурцу и помидору, несколько перьев зеленого лука, 1 небольшая красная луковица, пучок кинзы, 1 ст. л. тертого имбиря, 1 ч. л.сахара, 1 ч. л. оливкового масла, сок и цедра 1 лайма, зубчик чеснока. Следует нарезать огурцы, помидоры, авокадо, лук, зелень, чеснок и смешать с остальными ингредиентами.
  4. Салат с рыбой. Понадобится авокадо, тунец из банки и свежий огурец, оливковое масло и свежевыжатый сок лимона. Мякоть фрукта следует перемешать с рыбой и добавить все оставшиеся ингредиенты. Огурец в данном случае режется соломкой.
  5. Пюре. Взять 1 банан, 0,5 авокадо, 3 ст. л. меда, 4 грецких ореха. Все составляющие смешиваются и разбиваются блендером до однородной массы.
  6. Также можно взять одно авокадо, измельчить, добавить сметаны и специи по вкусу.
  7. Смузи. Самый простой способ извлечь пользу из продуктов. Подойдут любые подручные овощи и фрукты. Лучшее сочетание: зеленое яблоко, мякоть авокадо, измельченный орех и огурец. При желании можно добавить сельдерей, шпинат, мяту, сок лимона. Все это пробить блендером и разлить по стаканам. Порошок из косточки усилит вкус манго и ананаса, пикантность придаст немного имбиря.
  8. Чай. Этот чай на основе косточки авокадо будет не только вкусным, но и лечебным — снимет спазмы в желудке. Предварительно ее высушивают и измельчают. 1 ст. л. порошка заливается горячей водой и настаивается примерно 10 минут.
  9. Коктейль. Мякоть авокадо разбивают в блендере с любыми фруктами, зеленью и овощами, при этом добавляя к полученной массе молочную продукцию, питьевую воду, или сок. Напиток лучше употреблять за час до или после приема пищи.

Авокадо не терпит термообработки. Он становится горьким из-за большого количества танина. Также блюда с авокадо нельзя долго хранить — в нем окисляется железо и у блюда теряется привлекательный внешний вид.

Норма в день

Человеку достаточно 100 г авокадо для получения суточной дозы необходимых витаминов и микроэлементов. Для борьбы с мужским бесплодием следует съедать каждый день не менее одного плода.

Хотя в последнее время ученые не так категоричны: каждый день этот плод лучше не есть. Для достижения эффекта достаточно 2–3 раз в неделю или 50 г ежедневно.

Справка! В странах Запада использование авокадо в различных блюдах стало уже традиционным. Оно считается незаменимой добавкой к рациону для мужчин, придерживающихся правильного питания.

Поскольку по химическому составу авокадо близок к мясу, он помогает наращивать мышцы. Благотворно действует и на состояние кожи, волос, ногтей, крепости костной системы. Витамины в его составе очень хорошо поднимают иммунитет. Также плод обладает антиканцерогенными свойствами.

Нормализация гормонального фона у мужчин с помощью продуктов питания — самый безопасный способ. А с авокадо еще и вкусный. Начинайте готовить его прямо сегодня!

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Анжела Лозян, психолог-сексолог / 04 марта 17:11
Для раббинга не обязательно раздеваться – белье и одежда ничуть не мешают предаваться ласкам (если, ...
Что на самом деле ценят женщины в мужчинах
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 05 марта 10:12
logo-lev-sex
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 04 марта 11:50
Такая дама никогда не бывает одна. Это роковая, независимая, смелая леди, очаровательна от природы, ...
Наташа Молодец / 04 марта 20:35
Как правильно лизать соски, чтобы довести ее до оргазма. 6 универсальных советов.
Наталья Терещенко / 04 марта 13:00
Шпинат считается довольно противоречивым растением: фактически его листья не обладают ярко выраженны...
gepatit-c-1
Анжела Лозян, психолог-сексолог / 04 марта 20:11
Ежегодно на территории Российской Федерации диагностируется около 60 тысяч случаев новых заражений в...